Svarbiausios bananauose esancios medžiagos yra vitaminai A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, magnis, kalis, kalcis, fosforas, geležis, jodas, fluoras. Be to, bananuose yra tiek riebalu, kiek ju reikia žmogaus kunui. Juose beveik nera druskos ir su juos valgant visiškai negaunama cholesterolio, todel tai labai vertingas maisto produktas žmonems, kuriu cholesterolio kiekis yra padidejes.

Atliekant tyrimus paaiškejo, jog bananuose yra tam tikru medžiagu, kurios ramina nervu sistema ir skatina pozityvu mastyma. Idomus faktas ir tai, jog bananai skatina žmogaus seksualuma. Jie teigiamai veikia esant nesunkiu vyro potencijos sutrikimu ar esant moteru lytiniam šaltumui. Senyvo amžiaus žmonems bananai naudingi tuo, jog suteikia nauju jegu gyventi.

Tam, kad bananas butu naudingas musu organizmui, jis turi atitikti reikalavimus. Bananus laikykite tik kambario temperaturoje, nes šaldytuve laikomi bananai tampa neskanus, netenka aromato ir tampa bevertis. Valgykite tik sunokusius bananus, t.y. kai jo žieve yra ryškiai geltona ar su mažomis rudomis demelemis. Jeigu ant banano žieves atsiranda dideles rudos demes, jame jau nebera veikliuju medžiagu, tai reiškia, jog jis neteko kai kuriu naudingu savybiu.

Medikai rekomenduoja per diena suvalgyti po banana, kad taptume gyvybingi, energingi ir linksmi!