Skip to content

Mankštos ir sportas

Pėsti į sveikatą!

    Hipokratas teigė, jog ėjimas – pats geriausias vaistas nuo ligų. Atlikti moksliniai tyrimai nustatė, jog žmonės, kiekvieną dieną einantys pėsčiomis, mažiau serga,  nei tie, kurie teikia pirmenybę ramiam gyvenimo būdui. Trys ilgi (1,5 – 2… Read More »Pėsti į sveikatą!

    Jei kamuoja nuovargis

      Žmonės dažnai skundžiasi nuovargiu. Rodos, nedirba sunkaus fizinio darbo, bet jaučiasi išsekę, nepailsėję. Pasirodo, yra būdų, kaip tokio nuovargio atsikratyti.   Pabandykite atlikti štai tokį paprastą pratimą. Atsistokite boksininko poza. Tą ranką, kurią pritraukiate prie… Read More »Jei kamuoja nuovargis