Jau sudarėte Kalėdinių dovanų sąrašą ir patikrinote jį kelis kartus? Kai kurios dovanos jau nupirktos ir supakuotos, kai kurios dar guli parduotuvių lentynose ar minčių kampeliuose… O ar pagalvojote apie save, savo širdies sveikatą artėjant… Read More »Nugalėkite šventinį stresą nepakenkdami širdžiai
Visi puikiai žinome, jog širdis – pagrindinis gyvybės motoras – senstant dėvisi ir pavargsta. Todėl ne tik senatvėje, bet ir jaunystėje reikėtų labiau pasirūpinti be perstojo plakančios širdies sveikata. O, kaip žinia, geriausios priemonės širdies… Read More »Širdžiai sveikas maistas
Gydytojų dietologų teigimu, cholesterolis – į riebalus panaši medžiaga, esanti mūsų kraujotakos sistemoje ir kiekvienoje kūno ląstelėje. Cholesterolis žmogui gali būti ir priešas, ir draugas. Viena vertus, jis gyvybiškai reikalingas, nes dalyvauja gaminant ląsteles, lytinius… Read More »Šis bei tas apie cholesterolį
Širdies veikla daug priklauso nuo taisyklingos mitybos ir žalingų įpročių. Širdžiai itin kenkia nutukimas, nejudrumas ir rūkymas. Jei išvengtume šių neigiamų veiksnių, galėtume net 80 proc. sumažinti širdies ligų bei priepuolių atvejus ir tokiu būdu… Read More »Sveikatos patarimai turintiems širdies ydą
