kineziterapija pratimai

Gydymas judesiu – kaip taisyklingai atlikti kineziterapijos pratimus?

Kineziterapijos pagrindas yra judėjimas, kuris taikomas specializuotos terapijos ar įvairių pratimų pavidalu. Plačiai žinoma, kad sergant daugeliu ligų mankšta yra būtina, ji žymiai pagreitina atsigavimo procesą. Tereikia žinoti, kada ir kaip atlikti pratimus. Kada verta pagalvoti apie mankštą prižiūrint kineziterapeutui? Fizinės treniruotės yra labai efektyvus būdas atkurti normalų kūno funkcionavimą. Kineziterapijos programą sudaro pratimai ir jų rinkiniai, […]

Skaityti daugiau:
zindymo kursai

Kodėl verta lankyti žindymo kursus?

Vaikelio laukimas, ypač pirmagimio, kiekvienai moteriai yra labai džiuginantis ir jautrus, tačiau tuo pačiu lydimas jaudulio bei tam tikro nerimo. Kiekviena moteris trokšta būti pačia geriausia mama pasaulyje. Svajoja apie tai, kaip sulaukusi mažylio glaus jį prie krūtinės, žindys ir rūpinsis, kad jam nieko netrūktų. Dažnai tenka girdėti, kad gimdyvėms nepavyksta naujagimio žindyti, kad neatsiranda […]

Skaityti daugiau:
dantu implantacija

Ką reikia žinoti prieš atliekant dantų implantaciją?

Klaidinga manyti, kad implantas – išskirtinai tik estetinis klausimas. Danties atstatymas yra svarbus daugeliu su sveikata susijusių aspektų. Praradus dantį net ir nematomoje vietoje, jį pakeisti implantu ar protezu tiesiog būtina. Implantavimo ir protezavimo procedūros yra atliekamos pagal individualų gydymo planą. Kiekvienas pacientas atkeliauja su skirtingomis dantų problemomis, todėl ir taikomi metodai yra individualūs. Pasak […]

Skaityti daugiau:
kodel verta minti dvirati

Važiavimas dviračiu: kokia nauda sveikatai?

Ramaus pasivažinėjimo dviračiu valanda leidžia sudeginti apie 500 kalorijų. Ir tai be jokių didelių pastangų! Reguliarus dviračio pedalų minimas leis pagerinti savijautą, numesti porą kilogramų ir pailsėti. Tai taip pat gali būti patraukli laisvalaikio leidimo su šeima ir draugais forma. Važinėjimas dviračiu – tai ne tik vertingas indėlis į ekologiją, bet ir neginčijamos naudingumo sveikatai […]

Skaityti daugiau:
masazas vyras moteris

Nugaros masažas namų sąlygomis: ką reikia žinoti?

Lietuvoje ir visame pasaulyje siaučiant koronavirusui, SPA įstaigose uždrausta bet kokia neprivaloma sveikatai veikla. Todėl žmonės, mėgstantys kartas nuo karto pasilepinti masažu šiuo metu turi ieškoti kitų išeičių. Tačiau ne viskas prarasta, nes nugaros masažas įmanomas ir namuose! Masažų nauda Apie masažų naudą, ko gero, daug pasakoti nebereikia. Juk visi žino, kad masažai neatsiejama geros […]

Skaityti daugiau:
dviratis-automobilis

Kodėl automobilį pravartu pakeisti į dviratį?

Šiais laikais, kai vis daugiau dėmesio skiriama aplinkosaugai, sveikai gyvensenai ir fiziniam aktyvumui, nieko stebėtino, jog miesto gatvėse pastebime ženkliai išaugusį dviratininkų skaičių. Tačiau ar kada susimąstėte, jog šis keliavimo būdas toks patogus, jog net galėtų pakeisti automobilius? Jei apie tai nepagalvojote, ne vienas tai padarė už Jus ─ susipažinkite su pagrindiniais dviračių privalumais ir […]

Skaityti daugiau: