masazas

Masažas bus dar malonesnis, jei…

Vienas daugiausiai puikių atsiliepimų sulaukiančių procesų, kuriuo galime pasimėgauti kiekvienas iš mūsų, yra masažas. Tūkstančius metų masažas buvo laikomas ypatingu reiškiniu: jo metu aplanko patys geriausi jausmai – atsipalaidavimas, ramybė, o po seanso – užplūsta energija ir džiaugsmas gyventi. Bėgant metams, keitėsi masažo technikos bei pagalbinės priemonės, na, o šiandien turime kaip niekada puikias galimybes maksimaliai […]

Skaityti daugiau:
kaip issirinkti saugu vaikiska paspirtuka

Kaip išsirinkti saugų vaikišką paspirtuką?

Fizinis aktyvumas yra nepaprastai svarbus žmogaus, ypač vaiko, gyvenimo elementas. Vaikščiojimas, buvimas gryname ore ir sportas – tai veikla, kuri teigiamai veikia fizinį vystymąsi ir gerina būklę. Daugeliui vaikų patinka važinėtis paspirtuku. Ar verta jį pirkti vaikui? Kokį modelį pasirinkti ir į ką atkreipti dėmesį? Kodėl verta vaiką skatinti važiuoti paspirtuku? Judėjimas lauke yra sveikata ir vienas geriausių laisvalaikio […]

Skaityti daugiau:
kineziterapija pratimai

Gydymas judesiu – kaip taisyklingai atlikti kineziterapijos pratimus?

Kineziterapijos pagrindas yra judėjimas, kuris taikomas specializuotos terapijos ar įvairių pratimų pavidalu. Plačiai žinoma, kad sergant daugeliu ligų mankšta yra būtina, ji žymiai pagreitina atsigavimo procesą. Tereikia žinoti, kada ir kaip atlikti pratimus. Kada verta pagalvoti apie mankštą prižiūrint kineziterapeutui? Fizinės treniruotės yra labai efektyvus būdas atkurti normalų kūno funkcionavimą. Kineziterapijos programą sudaro pratimai ir jų rinkiniai, […]

Skaityti daugiau:
zindymo kursai

Kodėl verta lankyti žindymo kursus?

Vaikelio laukimas, ypač pirmagimio, kiekvienai moteriai yra labai džiuginantis ir jautrus, tačiau tuo pačiu lydimas jaudulio bei tam tikro nerimo. Kiekviena moteris trokšta būti pačia geriausia mama pasaulyje. Svajoja apie tai, kaip sulaukusi mažylio glaus jį prie krūtinės, žindys ir rūpinsis, kad jam nieko netrūktų. Dažnai tenka girdėti, kad gimdyvėms nepavyksta naujagimio žindyti, kad neatsiranda […]

Skaityti daugiau:
dantu implantacija

Ką reikia žinoti prieš atliekant dantų implantaciją?

Klaidinga manyti, kad implantas – išskirtinai tik estetinis klausimas. Danties atstatymas yra svarbus daugeliu su sveikata susijusių aspektų. Praradus dantį net ir nematomoje vietoje, jį pakeisti implantu ar protezu tiesiog būtina. Implantavimo ir protezavimo procedūros yra atliekamos pagal individualų gydymo planą. Kiekvienas pacientas atkeliauja su skirtingomis dantų problemomis, todėl ir taikomi metodai yra individualūs. Pasak […]

Skaityti daugiau:
kodel verta minti dvirati

Važiavimas dviračiu: kokia nauda sveikatai?

Ramaus pasivažinėjimo dviračiu valanda leidžia sudeginti apie 500 kalorijų. Ir tai be jokių didelių pastangų! Reguliarus dviračio pedalų minimas leis pagerinti savijautą, numesti porą kilogramų ir pailsėti. Tai taip pat gali būti patraukli laisvalaikio leidimo su šeima ir draugais forma. Važinėjimas dviračiu – tai ne tik vertingas indėlis į ekologiją, bet ir neginčijamos naudingumo sveikatai […]

Skaityti daugiau: