Padidėjusį kraujospūdį mažinantys mikroelementai

Padidėjęs kraujospūdis – liga, kuriai gydyti paprastai skiriama stipriai veikiančių vaistų. Prieš jų griebiantis vertėtų išmėginti mikroelementų, reguliuojančių organizmo skysčių pusiausvyrą, poveikį. Įrodyta, kad net nedideli jų kiekiai gali veiksmingai sumažinti kraujospūdį.

•    Kalis reguliuoja organizmo skysčių pusiausvyrą. Nustatyta, kad vartojant pakankamai kalio, galima net 80 proc. mažiau vartoto kraujospūdį mažinančių vaistų.

•    Vitaminas C. Pastebėta, kad trūkstant šio vitamino kraujospūdis padidėja. Žmones, kurie per dieną gauna tik 60 mg vitamino C (rekomenduojama paros dozė), padidėjęs kraujospūdis vargina dukart dažniau nei tuos, kurie kasdien gauna bent 240 mg šio vitamino.

•    Kalcis padeda išlaikyti pastovų kraujospūdį. Kai kuriuos žmones šis mikroelementas veikia kaip šlapimo išsiskyrimą skatinantis vaistas.

•    Magnis taip pat gali sumažinti padidėjusį kraujospūdį. Pastarųjų metų tyrimai rodo, kad žmonių, kurių organizme šio mikroelemento buvo per mažai, pradėjus duoti jo po 350 mg per parą, kraujospūdis gerokai sumažėjo.

Paskelbta Negalavimai

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.