Kiekvienas iš mūsų savo kasdienybėje neapsieiname be įvairios buitinės ar informacinės technikos, nors tikrai esame girdėję įvairių įspėjimų, jog ta technika gali kenkti mūsų sveikatai. Tad kaip saugiai naudotis šia technika?
Mobilusis telefonas
• Mobiliojo telefono skleidžiamas elektromagnetinis laukas gali turėti neigiamą poveikį sveikatai. Todėl nelaikykite mobilaus telefono arti širdies.
• Mobiliuoju telefonu stenkitės kalbėti trumpai, ne ilgiau nei 10 minučių.
• Įpraskite mobiliuoju atsiliepti kiek vėliau, praėjus bent kelioms sekundėms po suskambėjimo, nes pirmojo signalo metu elektromagnetinis laukas yra pats stipriausias.
• Mobiliam telefonui skambant laikykite aparatą saugiu atstumu nuo savęs.
• Nėščioms moterims nepatartina telefono aparato nešiotis kišenėje.
• Darbo vietoje mobilųjį telefoną pasidėkite toliau nuo savęs.
• Pastebėta, kad kalbant mobiliuoju telefonu sulėtėja motorinės reakcijos, todėl daugelyje valstybių draudžiama kalbėtis juo vairuojant automobilį.
Kompiuteris
• Darbas kompiuteriu gali sukelti akių sausumą, perštėjimą bei ašarojimą, o neretai blogina ir regėjimą. Ilgiau dirbant, vargsta kaklo, pečių juostos, strėnų raumenys, atsiranda įtampos ar migreniniai galvos skausmai. Norint to išvengti, reikėtų stengtis dirbti kompiuteriu ne ilgiau nei keturias valandas per dieną.
• Svarbu išlaikyti atstumą nuo kompiuterio monitoriaus ekrano, kad jis būtų ne mažesnis nei 35 cm.
• Įpraskite žiūrėdami į kompiuterio monitorių kuo dažniau mirksėti, tuomet mažiau pavargs jūsų akys.
Mikrobangų krosnelė
• Šildant arba gaminant maistą mikrobangų krosnelėje, nereikėtų stovėti greta, nes elektromagnetinio lauko tankis arti krosnelės didesnis.
• Nepatartina šildyti mikrobangėje kūdikių maisto buteliukuose, nes skystis nevienodai sušyla viduje ir gali skausmingai nudeginti kūdikių burnos gleivinę.
• Norint geriau išnaudoti mikrobangų krosnelę, galima įsigyti specialius indus, kurie praleidžia elektromagnetines bangas.
• Pirkti reikia tik naują mikrobangų krosnelę, jokiu būdu ne iš „antrų rankų“.
