Jei oras labai atšąla ir ypač, jei pučia stiprus vėjas, stenkitės likti patalpose. Jei reikia išeiti, stenkitės, kad Jūsų kelionė būtų kuo trumpesnė ir būtinai tinkamai apsirenkite: suaugusieji ir vaikai turi dėvėti kepurę, megztą šaliką,… Read More »Kaip elgtis esant šaltiems orams
Širdies veikla daug priklauso nuo taisyklingos mitybos ir žalingų įpročių. Širdžiai itin kenkia nutukimas, nejudrumas ir rūkymas. Jei išvengtume šių neigiamų veiksnių, galėtume net 80 proc. sumažinti širdies ligų bei priepuolių atvejus ir tokiu būdu… Read More »Sveikatos patarimai turintiems širdies ydą
Kofeinas apie kurį galima ganėtinai dažnai išgirsti daug neigiamų atsiliepimų yra vienas iš populiariausių stimuliantų ir jo poveikis žmogaus sveikatai ištyrinėtas daugelyje mokslinių studijų. Anksčiau nuomonė, kad kofeinas ir jo populiariausia vartojimo forma KAVA, yra… Read More »Kofeino įtaka mūsų organizmui
Jūsų vaikas parsiųstas iš mokyklos namo su skaudančia gerkle, kosuliu ir aukšta temperatūra — ar tai gripas, kuris šiuo metu sklando? Ar tiesiog paprastas peršalimas? Tipiškai gripas sukelia stipresnius skaudančios gerklės, kosulio ar aukštos temperatūros… Read More »Ar tai peršalimas ar gripas?
Kas leidžia moteriai gaiviai ir saugiai jaustis visos dienos metu? Visų pirma tai tinkamai pasirinktos intymios higienos priemonės: prausiklis, kasdieniniai įklotai bei higieniniai paketai ar tamponai. Ilgą laiką intymiai higienai buvo naudojamas paprastas muilas ir… Read More »Kokias intymios higienos primones rinktis?
Jūsų nebevilioja nei baseinas, nei sporto salė. Džiaugiatės, kad dar užtenka jėgų darbus nudirbti. O regis, nei girtaujate, nei badaujate… Kurgi dingo buvusi energija? Nenusiminkite. Paprasčiausiai jus kamuoja pavasarinis nuovargis. O energijos jūsų organizme yra… Read More »Kaip įgauti daugiau energijos
Ar kiekvieną dieną valgote tuos pačius ar panašius maisto produktus? O gal, suvalgę tam tikro maisto, jaučiatės pernelyg pavargę ar atvirkščiai – energingi? Ar kada nors nustebę svarstėte kodėl, suvalgius vos keletą kalorijų, jums vis… Read More »Kaip teisingai maitintis
Virškinimo sistemos sutrikimai retkarčiais vargina ir sveikus, jokiomis šios sistemos organų ligomis nesergančius žmones. Šiame straipsnyje aptarsime dažniausiai pasitaikančius negalavimus ir patarsime, kaip jų išvengti ir gydyti. Gastroezofaginis refliuksas Šis virškinimo sutrikimas pasireiškia rėmeniu, rauguliu,… Read More »Virškinimo sutrikimų priežastys
