rice-ryziai

Rudi ir balti ryžiai: kurie sveikesni?

Ryžiai – visame pasaulyje vartojamas grūdinės kilmės produktas. Daugumai žmonių, ypač gyvenantiems Azijoje, tai yra pagrindinis maisto šaltinis. Ryžiai sutinkami įvairių spalvų, formų bei dydžių, tačiau populiariausi yra balti ir rudi ryžiai. Balti ryžiai yra plačiausiai vartojami, tačiau rudi ryžiai laikomi sveikiausiais. Šiame straipsnyje apžvelgiami baltų ir rudų ryžių privalumai bei trūkumai. Skirtumas tarp baltų […]

Skaityti daugiau: