Krūties vėžys – dažniausia moterų onkologinė liga, todėl kiekviena moteris, norėdama laiku užkirsti kelią, turi reguliariai pati apsičiuopti krūtis. Periodiškai apsičiuopdama krūtis, moteris auglį gali aptikti laiku ir ligos neužleisti. Juo anksčiau aptinkamas navikas, juo švelnesnis skiriamas gydymas, juo geresni gydymo rezultatai.
Patartina tikrintis kas mėnesį tuo pačiu laiku, geriausia pirmąją savaitę po mėnesinių. Nepamiršti jums padėtų tikrinimosi kalendorius, kuriame pasižymėtumėte savikontrolės dienas.
• Atsistokite prieš veidrodį gerai apšviestoje vietoje. Nelygumus apčiuopsite geriau, jei tikrinsitės išsimuilavusi, maudydamasi vonioje ar po dušu.
• Stovėdama priešais veidrodį apsičiuopkite vieną, paskui kitą krūtį, pakėlusi, po to nuleidusi rankas. Tada atsigulkite ant nugaros, po mentėmis pasikiškite pagalvėlę ar rankšluostį ir dar kartą apsičiuopkite krūtis.
• Švelniai ir kartu stiprokai keletą kartų pirštais slinkite žemyn ir aukštyn, kol apčiuopsite visą krūtį. Galite eiti sukamaisiais judesiais nuo pažasties spenelio link arba judėti „spinduliais“ nuo spenelio pažasties link. Taip apsičiuopkite abi krūtis.
• Jei jūsų krūtys mažos, apčiuopą atlikite viena ranka, antrąją ranką pakėlusi į viršų. Jei krūtys didelės, nusvirusios, viena ranka čiuopkite, o antrąja prilaikykite krūtį iš apačios. Apsičiuopusi krūtis, abiejose pažastyse pasitikrinkite limfmazgius, raktikaulių duobutes ir vietas virš krūtų.
• Paviršine apčiuopa galite aptikti po oda negiliai esantį mazgelį. Vėliau per tų pačių krūties vietų stipresnę apčiuopą pasieksite net prie šonkaulių esančius audinius, kuriuose taip pat gali būti atsiradęs krūties vėžys.
Jei pastebėjote kokių nors pokyčių, atidžiai stebėkite, ar jie susiję su mėnesinėmis. Pavyzdžiui, pakitimų atsiranda per mėnesines, o joms pasibaigus, jie išnyksta, arba atvirkščiai. Užčiuopusi nors mažiausią mazgelį, pastebėjusi įtrauktą spenelį ar pagausėjusių išskyrų iš jo, nedelsdama kreipkitės į gydytoją. Jis ištirs jus ir paskirs reikalingus tyrimus. Vienas iš tokių tyrimų yra mamografija.
