Mankštinkite kojas kelionėje

  Keliaujant ilgas valandas antžeminiu arba oro transportu, jeigu sveikata ir nesiskundžiate, tačiau kojos vis tiek patinsta. Venos plečiasi, o kojos tinsta. Geriausiai nuo to gelbsti vaikščiojimas, tačiau keliaujant autobusu, automobiliu arba lėktuvu, nėra tam tinkamų sąlygų. Tačiau nesudėtingi pratimai, kartojami kas pusvalandį, padės pagerinti kraujotaką kojose. Tempkite kojų pirštus į save taip, kad ant […]

Skaityti daugiau:

Jei netekote darbo

  Darbas yra vienas iš pagrindinių žmogaus gyvenimo komponentų, kuris užtikrina ne tik materialinį pagrindą, bet kartu yra ir žmogaus savirealizacijos bei kūrybiškumo atskleidimo būdas. Šiais laikais žmonės labai bijo prarasti darbą, o šią baimę dar labiau sustiprina masiniai žmonių atleidimai iš darbo, įmonių bankrotai. Todėl darbo praradimo stresas užima trečią vietą po mirties ir […]

Skaityti daugiau:

Buitinė technika ir sveikata

  Kiekvienas iš mūsų savo kasdienybėje neapsieiname be įvairios buitinės ar informacinės technikos,  nors tikrai esame girdėję įvairių įspėjimų, jog ta technika gali kenkti mūsų sveikatai. Tad kaip saugiai naudotis šia technika? Mobilusis telefonas •    Mobiliojo telefono skleidžiamas elektromagnetinis laukas gali turėti neigiamą poveikį sveikatai. Todėl nelaikykite mobilaus telefono arti širdies. •    Mobiliuoju telefonu stenkitės […]

Skaityti daugiau:

Jei iškilo miežis

  Miežis – pūlingas blakstienų maišelio ar riebalų liaukos uždegimas. Iš pradžių akies voko krašte išdygsta skaudamas taškelis, vėliau dalis voko patinsta bei parausta. Po kelių dienų pasirodo gelsva viršūnėlė, iš kurios ima skirtis pūliai. Jei miežis negydomas, gali pakilti kūno temperatūra, padidėja limfmazgiai. Be gydytojo pagalbos jau neapsieisite. Žinoma, pavojus bus kur kas didesnis, […]

Skaityti daugiau:

Ką slepia mūsų veidas?

  Nuo neatmenamų laikų žinoma, kad apvalaus, pailgo, kvadratinio, trikampio, trapecinio veido žmonės pasižymi tik jiems būdingomis charakterio ypatybėmis. Tačiau ar galima iš veido bruožų diagnozuoti ligas? Pasirodo, kad ir ligos palieka ryškų ženklą mūsų veide. Šis diagnostikos būdas plačiai taikomas Rytų šalyse. Ten nė vienas patyręs gydytojas nenustatys diagnozės, prieš tai atidžiai neišstudijavęs paciento […]

Skaityti daugiau:

Kad nagai būtų sveiki ir gražūs

  Dauguma noterų norėtų, kad jų nagai būtų sveiki ir gražūs, tačiau norint tai pasiekti, nepakanka vien tik pasidaryti manikiūrą. Nagais, kaip ir bet kuriuo kitu išorės ar vidaus organu reikia pasirūpinti iš vidaus. Būtina  kasdien į mitybos racioną įtraukti svarbiausias maisto medžiagas, kurios užtikrintų nagų sveikatą ir gražią išvaizdą. Jeigu nagai sausi ir skilinėja, […]

Skaityti daugiau: