Kofeino įtaka mūsų organizmui

Kofeinas apie kurį galima ganėtinai dažnai išgirsti daug neigiamų atsiliepimų yra vienas iš populiariausių stimuliantų ir jo poveikis žmogaus sveikatai ištyrinėtas daugelyje mokslinių studijų. Anksčiau nuomonė, kad kofeinas ir jo populiariausia vartojimo forma KAVA, yra kenksmingas žmogaus sveikatai, ir jo vartojimas turėtų būti labai stipriai ribojamas arba iš vis atsisakoma šio stimulianto. Dėl šių nuomonių […]

Skaityti daugiau:

Ar tai peršalimas ar gripas?

Jūsų vaikas parsiųstas iš mokyklos namo su skaudančia gerkle, kosuliu ir aukšta temperatūra — ar tai gripas, kuris šiuo metu sklando? Ar tiesiog paprastas peršalimas? Tipiškai gripas sukelia stipresnius skaudančios gerklės, kosulio ar aukštos temperatūros simptomus nei tuos, kurie asocijuojami su standartiniu peršalimu, tačiau ne visada pavyksta atskirti, kuris yra kuris. Simptomų gidas Kad padėti […]

Skaityti daugiau:

Kokias intymios higienos primones rinktis?

Kas leidžia moteriai gaiviai ir saugiai jaustis visos dienos metu? Visų pirma tai tinkamai pasirinktos intymios higienos priemonės: prausiklis, kasdieniniai įklotai bei higieniniai paketai ar tamponai. Ilgą laiką intymiai higienai buvo naudojamas paprastas muilas ir vanduo. Šiandien moters higienai skirtų priemonių, sukurtų pagal odos fiziologiją, pasiūla yra itin plati, todėl kiekviena gali pasirinkti tai, kas […]

Skaityti daugiau:

Kaip įgauti daugiau energijos

Jūsų nebevilioja nei baseinas, nei sporto salė. Džiaugiatės, kad dar užtenka jėgų darbus nudirbti. O regis, nei girtaujate, nei badaujate… Kurgi dingo buvusi energija? Nenusiminkite. Paprasčiausiai jus kamuoja pavasarinis nuovargis. O energijos jūsų organizme yra gerokai daugiau negu jums atrodo, tik reikia mokėti ją “pažadinti”. Pateikiame jums keletą patarimų. Giliai kvėpuokite Jeigu norite jaustis žvalesni, […]

Skaityti daugiau:

Kaip teisingai maitintis

Ar kiekvieną dieną valgote tuos pačius ar panašius maisto produktus? O gal, suvalgę tam tikro maisto, jaučiatės pernelyg pavargę ar atvirkščiai – energingi? Ar kada nors nustebę svarstėte kodėl, suvalgius vos keletą kalorijų, jums vis viena sunkiai pavyksta numesti svorio ar netgi dar blogiau – jūs ir toliau sėkmingai pilnėjate? TCM požiūris į maistą yra […]

Skaityti daugiau:

Virškinimo sutrikimų priežastys

Virškinimo sistemos sutrikimai retkarčiais vargina ir sveikus, jokiomis šios sistemos organų ligomis nesergančius žmones. Šiame straipsnyje aptarsime dažniausiai pasitaikančius negalavimus ir patarsime, kaip jų išvengti ir gydyti. Gastroezofaginis refliuksas Šis virškinimo sutrikimas pasireiškia rėmeniu, rauguliu, sunkumo jausmu skrandyje ir kitokiais pojūčiais. Šie nemalonūs simptomai jaučiami tada, kai pro nepakankamai užsivėrusį skrandžio ir stemplės sfinkterį į […]

Skaityti daugiau: