Kuo maitintis ligoniui?

Ką galima ir būtina valgyti:   Pomidorai, troškintos daržovės, avokadai – jose gausu imunitetą stiprinančių medžiagų.   Žuvis, kiaušiniai, avižinė košė, žirniai, pupelės – juose daug organizmui reikalingų baltymų ir cinko. Riešutai – juose gausu imunitetą stiprinančio mikroelemento seleno. Jogurtas, kefyras, sultinys, vištiena – puikūs cisteino, kuris stiprina gleivinę, šaltinis. Uogos, bananai, obuoliai, džiovinti vaisiai […]

Skaityti daugiau:

Aromaterapija – kvapų terapija

Sveiki. Šį kartą nusikelsime į mažai pažintą, tačiau plačiai vartojamą kvapų pasaulį. Pažvelgsime į jį ne iš įprastos kvepalų lentynos, o gydomųjų galių pusės. Aromaterapija – tai netradicinės medicinos rūšis, kurios metu gydymui ar reabilitacijai taikoma kvapų terapija. Daugeliui iš mūsų, lietuvių, šis gydymo būdas mažai negirdėtas ir nekeliantis pasitikėjimo. Tačiau pasaulyje ši terapijos rūšis […]

Skaityti daugiau:

Morkų sultys – nauda augančiam vaiko organizmui

Morkų sultys pasaulyje žinomos jau nuo senų senovės. Dar 2000 m. pr. Kr. morkų auginimas buvo aprašomas egiptiečių papirusuose. Vėliau morkos, įvairūs jų gaminiai buvo aprašinėjami daugiausia to meto medikų raštuose kaip vertinga kasdienio raciono dalis, o mūsų močiutės dar ir šiandien ragina gerti morkų sultis „kad akys būtų žvitrios kaip zuikio“. Kuo morkų sultys […]

Skaityti daugiau:

Pagirios. Pagirių gydymas, jų atsiradimo priežastys

Mokslininkai tikina, jog polinkis sirgti pagiriomis yra paveldimas, todėl ir pats pagirių intensyvumas – labai individualus dalykas, taigi išvadinsime pagirių simptomus, kaip juos įveikti, kad ryte atsikėlus jaustumėmės žvalūs ir nuotaikingi naujai dienai. Pagirias medikai vadina terminu „abstinencijos sindromas". Alkoholis skaldomas kepenyse, veikiant specifiniams fermentams, o alkoholio skilimo produktai pašalinami pro inkstus ir tam sunaudojama […]

Skaityti daugiau:

Kad neskaudėtų pilvuko

Vaikai – mūsų gyvenimo džiaugsmas. Duodame jiems viską kas geriausia, rūpinamės, kad jie užaugtų geri, sveiki ir protingi. Džiaugiamės jų mažais pasiekimais, stengiamės palepinti per šventes. Štai ir didžiosios metų šventės – Kalėdos – ne už kalnų. Močiutės, tetos ir mamos neužilgo pradės ruošti savo mažosioms atžaloms dovanų krepšelius. Darželiuose ir mokyklose nuskambės Kalėdiniai koncertai, […]

Skaityti daugiau:

Pilvo putimas. Ką daryti, kad nepūstų pilvo?

Jei pasirinkote tinkamą valgiaraštį, visas perdirbamas maistas suvirškinamas skrandžio greitai ir efektyviai, ir organizmas pasisavina visas reikalingas maisto medžiagas. Ankštinės ir kitos daržovės, kai kurie vaisiai kaip antai obuoliai, kriaušės yra sunkiai virškinamas maistas. Jam patekus į žarnyną darbo imasi žarnyno bakterijos, kurios skaidydamos šį maistą išskiria dujas. Padidėjus dujų kiekiui žarnyne atsiranda nemalonus maudimo, […]

Skaityti daugiau: