Gastritas – jo požymiai ir gydymas

Gastritas – skrandžio liga, kai skrandžio gleivinėje atsiranda daug raukšlių, ji parausta, patinsta, o skrandžio sienelė įsitempia. Suintensyvėja skrandžio rūgšties gamyba, todėl dažnai atsirūgstama.  Ūminio gastrito požymiai: Ūminis gastritas dažniausiai prasideda staiga. Iš pradžių ligonį labai pykina, jei pabandoma ką nors suvalgyti ar išgerti, dažniausiai viskas išvemiama ir jaučiamas silpnumas. Toje vietoje, kur yra diafragma […]

Skaityti daugiau:

Medus – sveika ir skanu!

Medus yra sveikas, gardus ir taip pat puikus energijos šaltinis! Dauguma žmonių jį vartoja tik persišaldę, tačiau jį vertėtų vartoti kasdien, bent po kelis arbatinius šaukštelius arba vartoti vietoje cukraus. Nors medus ir saldesnis už cukrų, tačiau yra ne toks kaloringas – 100 gramų medaus turi 300 kalorijų, o tokiame pačiame kiekyje cukraus kalorijų yra […]

Skaityti daugiau:

Nori būt sveikas? Valgyk jogurtą!

Jogurtas – kaip ir kefyras, vienas sveikiausių pieno produktų. Jis labai maistingas ir organizmas jį lengvai pasisavina, nes jame daug baltymų, pieno riebalų ir cukraus. Jame yra natrio, kalio, cinko, magnio, A, D, B grupės vitaminų, bei daug kalcio, kurio mūsų organizmas pasisavina net 80 %. Jogurte yra medžiagų, kurios neleidžia žmogaus organizme daugintis žalingoms […]

Skaityti daugiau:

Prieskonių nauda sveikatai

Prieskoniniai augalai labai naudingi mūsų sveikatai. Jie ne tik pagardina patiekalus, bet ir praverčia gydant kai kurias ligas. Prieskoninius žalumynus stenkitės vartoti kasdien ir negailėkite jų berdami į patiekalus. Maistas bus skanesnis ir lengviau virškinamas. Kai kurių prieskoninių augalų nauda mūsų organizmui: Krapai – juose gausu vitaminų bei mineralinių medžiagų. Jie ypač vertinami už ta, […]

Skaityti daugiau:

Apie agurkų naudą ir žalą organizmui

Agurkuose yra 95-97 % vandens, 0,7 % baltymų, 2,5 % cukraus, taip pat mineralinių druskų, ląstelienos, vitaminų, fermentų, eterinių aliejų. Visos naudingosios medžiagos yra ištirpusios sultyse, iš kurių jas greitai pasisavina organizmas. Agurkai naudingi tuo, kad turi daug mineralinių medžiagų ir mikroelementų: vario, cinko, jodo, geležies, mangano, floro. Agurkai žadina apetitą, stimuliuoja virškinimo liakų sekreciją, […]

Skaityti daugiau:

Kefyras – ypač sveikas ir nekaloringas!

Kefyro pavadinimas kilęs iš žodžio "kef" , kuris reiškia sveikatą. Iš tiesų, kefyras turi daugybę dietinių ir gydomųjų savybių. Jis pagerina apetitą, stimuliuoja skrandžio sulčių išsiskyrimą, pagerina žarnyno veiklą. Kefyras ypač tinka žmonėms, sergantiems širdies bei kraujagyslių ligomis. Be to, organizmas kefyrą pasisavina tris kartus greičiau negu pieną. Dabar labai populiarus tampa biokefyras. Jis rauginamas […]

Skaityti daugiau: