Bananų nauda organizmui

Bananai – tai vienas iš populiariausių vaisių šiomis dienomis. Bananai yra ne tik skanūs bei lengvai pritaikomi įvairiuose patiekaluose, tačiau ir ganėtinai nebrangūs bei daug kur paplitę, kas ir leidžia jiems susilaukti pakankamai nemažo populiarumo. Vis dėlto, jei kiek labiau gilinantis, kokią konkrečiai bananų nauda? Bananai – puikus vitamino C šaltinis. Vitaminas C padeda išlaikyti aukščiausią […]

Skaityti daugiau:

Spanguolių nauda sveikatai

Spanguolės dažniausiai naudojamos įvairių padažų ir gėrimų gamybai, o džiovintos puikiai tinka troškiniams ir desertams pagardinti. Istorikai mano, kad prie spanguolių vartojimo išpopuliarinimo labiausiai prisidėjo indėnai, kurie jas naudojo ne tik maistui, bei medicinos tikslais, bet taip pat ir gamino dažus drabužių ir anklodžių dažymui. Jei kalbėtume apie sveikus maisto produktus, spanguolės tikrai atsidurtų sąrašo viršūnėje, nes […]

Skaityti daugiau:

Mokslininkai patvirtino visokeriopą spanguolių naudą sveikatai

Spanguolės nėra vien kalėdiniam kisieliui tinkamos uogos ir gali ne tik sukurti šventinę nuotaiką, bet ir suteikti daug naudos dėl savo maistinių ir sveikatinimo savybių. Dešimt pasaulyje pripažintų mokslininkų tarptautiniame žurnale „Advances in Nutrition“ paskelbė didelį straipsnį, kuriame patvirtino, kad spanguolės dėl jų turimų ypatingų biologiškai aktyvių medžiagų gali padėti pagerinti širdies sveikatą ir pažaboti infekcijas. JAV, […]

Skaityti daugiau:

PLŪDURIAVIMAS LABIAUSIAI ATPALAIDUOJANTI PROCEDŪRA PASAULYJE!

Šiandieniniame pasaulyje, kur itin svarbiomis sėkmės priemonėmis tampa energija ir pasitikėjimas, pozityvumas ir kūrybiškas mąstymas, kur negatyvūs aplinkos veiksniai ir didžiuliai informacijos srautai nuolat atakuoja mūsų organizmo nervinę sistemą, kur vis daugiau mūsų jaučia fizinį ir protinį nuovargį, streso bei depresijos simptomus, itin svarbiais veiksniais tampa efektyvus fizinis ir protinis poilsis, greitas organizmo funkcinių sistemų […]

Skaityti daugiau:

Kaip išvengti artėjančio gripo?

Gripas visada asocijuojasi su kur kas pavojingesnėmis pasekmėmis nei paprastas peršalimas, nors kartais atrodo, kad šios ligos prasideda vienodai. Kiekvienais metais gripas būna vis kitoks, tad kartais labai sunku suprasti, kada jis prasideda ir kur yra didžiausia rizika susirgti. Tad vertėtų pasinaudotai šiais bendrais patarimais, kurie padės jums kiek įmanoma labiau apsisaugoti nuo gripo rizikingiausiu metų laiku: […]

Skaityti daugiau:

Stuburo skausmas: tarpslankstelinė disko išvarža

Stuburo skausmai vargina įvairių profesijų atstovus. Dėl sumažėjusio fizinio aktyvumo ir sėdimo darbo nugaros skausmai tampa mūsų amžiaus liga. Visa tai sąlygoja nervinių šaknelių suspaudimas stuburo kanale arba jo angoje. Šio susirgimo priežastys – tarpslankstelinių diskų išvaržos, stuburo kanalo stenozė, osteochondrozė, slankstelių pažeidimai, tarpslankstelinių sąnarių  bei raiščių pažeidimai. Žmogaus stuburą sudaro 33-34 slanksteliai, tarp kurių […]

Skaityti daugiau: