tevas vaikas ruduo

Rudens rūpestis – imunitetas

Ne, ne, imunitetu privaloma rūpintis visais metų laikais; tik jei ne tas atšalęs rudeninis vėjas, verčiantis perštėti gerkles, mes pamirštume apie ateinantį laiką, kai reikia ypatingai pasirūpinti savimi, kai nori nenori ateina mintys apie mūsų atsparumą ligoms… Imunitetas (lot. immunitas ‘laisvumas nuo ko nors’) yra organizmo gebėjimas apsisaugoti nuo viso to, kas jam genetiškai nepriimtina: […]

Skaityti daugiau:
vaisiai sultys

Sulčių galybė

Kartu su gelstančiais lapais ir nauju derliumi ateina metas, kai galime papildyti ir palepinti organizmą reikalingais mineralais bei vitaminais. Medicinos specialistai rekomenduoja suvalgyti apie pusę kilogramo vaisių ir daržovių per dieną, kad gautume pakankamai skaidulų bei vitaminų, tačiau tokį kiekį suvartoti sudėtinga, tad puikiausia išeitis – sultys. Norintiems sustiprinti ir palepinti organizmą, dietologai rekomenduoja daržovių […]

Skaityti daugiau:

Augaliniai ir eteriniai aliejai – natūralios odos apsaugos priemonės

Vasariška saulė  viliote vilioja džiaugtis šviesa ir šiluma. Jos spinduliuose gerėja nuotaika, daugėja energijos ir džiaugsmo. Tiesioginiai saulės spinduliai taip pat rekomenduotini žmonėms, turintiems alerginių odos susirgimų. Oda yra pats didžiausias žmogaus organas, tačiau jos vidinė struktūra yra pralaidi ir korėta. Per odą, kaip ir maistą, gali patekti kenksmingos medžiagos, neigiamai veikiančios mūsų organizmą. Dėl […]

Skaityti daugiau:

Atsiskyrimas vaiko akimis

Dažnai šeimose atsiranda priežasčių, dėl kurių reikia išsiskirti su vaiku. Kartais tai būna vienadieniai atsiskyrimai, nesukeliantys stipresnių išgyvenimų nei vaikui, nei tėvams. Tokie atsiskyrimai yra neišvengiami ir netgi būtini sveikai vaiko raidai. Kartais išsiskyrimai tampa ilgi: komandiruotės, vasaros pas senelius, tėvų darbas užsienyje. Blogiausia, kai savimi negalintį pasirūpinti vaiką palieka abu tėvai ,,savarankiškam“ gyvenimui, prižiūrint […]

Skaityti daugiau:

Kritika. Kad žodis gydytų…

Kritika (pranc. – critique, graik.- kritike) vadiname vertinimą, remiantis kokiais nors kriterijais, tikrinant turinį. Tačiau nežiūrint į šį neutralų apibrėžimą, ji visada siejama su įtampa, nemaloniais jausmais, kartėliu, nuoskauda ir priešiškumu… Pabandykime mintyse ant svarstyklių sudėti bent praėjusio mėnesio išgirstus pagyrimus, komplimentus, gerus žodžius ir išreikštą nepasitenkinimą, kritiką, pasipiktinimą mūsų atžvilgiu. Manau, lengvai suprasime, kuri […]

Skaityti daugiau:

Gražių santykių vedlys

Nuo kūdikystės lig paskutinio atodūsio žmogus siekia meilės. Tam, kad šis jausmas aplankytų, reikia kito žmogaus. Tačiau nuoširdžiam ir intymiam ryšiui palaikyti neužtenka vien tik jausmų, svarbu sugebėti  juos išlaikyti, atnaujinti, nuspalvinti arba, tiksliau, reikia mokytis kurti gražų santykį. Žemiau pateikiami svarbiausi meilės santykių aspektai, surinkti iš įvairių šaltinių. …griebiamasi pirmo pasitaikiusio žmogaus. Jaunystėje nenorima […]

Skaityti daugiau: