Šviežios morkų sultys – natūrali opų ir onkologinių darinių organizme gydymo priemonė, jos didina organizmo atsparumą infekcijoms, palankiai veikia skydliaukę, stiprina nervų sistemą ir neturi sau lygių siekiant pakelti bendrą organizmo tonusą. Morkos aktyvina oksidacijos… Read More »Morkų sultys pakelia organizmo tonusą
Šiame straipsnyje aprašyti judesiai ir padėtys yra pavojingi nugarai – ypač juosmeninės nugaros dalies tarpslanksteliniams diskams – jei tokia poza dirbama dažnai ar ilgą laiką. Taigi, venkite šių padėčių, jei norite išlaikyti sveiką stuburą. Lenkimasis… Read More »Pavojingos nugarai padėtys
Stuburas ir visi skeleto kaulai yra gyvas audinys. Jų jėgą bei sveikatą gali užtikrinti tik tinkamas „gyvas" maistas. Kaulai turi kietą išorinį apvalkalą, suteikianti jam formą ir tvirtumą. Dizaineriai kaulų struktūros principus panaudoja atramų konstrukcijoms.… Read More »Trapūs kaulai – netinkamos mitybos priežastis
Rytoj, gegužės 5-ąją, minima pasaulinė rankų higienos diena. Šia proga Vilniaus visuomenės sveikatos biuras ragina visus prisiminti, kaip teisingai plauti rankas, nes iki šiol rankų higiena yra viena iš pagrindinių prevencinių priemonių, padedančių apsaugoti save… Read More »Rankų plovimas apsaugo nuo infekcijų plitimo
Pupelės, kaip ir kitos ankštinės daržovės, yra labai naudingos, nes jose yra visaverčių baltymų, angliavandenių, mineralinių medžiagų ir vitaminų. Iš mineralinių medžiagų vertingiausi yra kalis ir fosforas. O iš vitaminų reikėtų išskirti B grupės vitaminus… Read More »Pupelės – nuo reumato ir podagros
Augaliniame maiste, be angliavandenių, suteikiančių organizmui energijos, yra ir vadinamųjų nemaistinių angliavandenių. Vienas iš jų — ląsteliena (arba celiuliozė), kurios organizmas pasisavina tik apie 25 proc. Buvo manoma, kad ji apskritai nereikalinga. Vietoj augalinių produktų… Read More »Ląsteliena – jos nauda ir ląsteliena praturtinta dieta
Arbūzas – naudingas vaisius. Jo minkštime yra daug vitaminų B1, B2, C, PE karotino, folinės rūgšties, kalio, kalcio, natrio, magnio, fosforo, geležies ir kt. Jame gausu lengvai pasisavinamų angliavandenių, ypač fruktozės ir gliukozės. Tačiau pravartu… Read More »Sveikas arbūzas – kaip jį atpažinti?
Melionų vaisiai ramina nervų sistemą, malšina troškulį, skatina šlapimo išsiskyrimą, laisvina vidurius. Švieži vaisiai naudingi sergant reumatu, podagra, vandene, inkstų ligomis, hemorojumi. Melionų sėklų nuoviras skatina šlapimo išsiskyrimą ir gydo inkstų ligas. Šiuos vaisius rekomenduojamą… Read More »Melionuose yra daug vitaminų bei geležies
Dažni galvos skausmai vargina didžiąją dalį darbingo amžiaus gyventojų. Nieko nuostabaus, juk kasdien patiriame stresą, įtampą, didelę dalį savo laiko praleidžiame rymodami prie kompiuterio, o visa tai sukelia galvos maudulį. Vis dažnesnius ir stipresnius galvos… Read More »Galvos skausmą sukeliančios priežastys
Mesti rūkyti nėra lengva, tačiau įmanoma. Tinkamiausias būdas mesti rūkyti ir daugiau nebegrįžti prie šio blogo įpročio – tai žinoti, kas galėtų vėl paskatinti pradėti rūkyti, kokias galimybes turite ir kur galite kreiptis pagalbos. Žinoma,… Read More »Rūkymas – priklausomybė nuo nikotino
