10 ženklų, jog pats metas keisti savo čiužinį  

Visi puikiai žinome, jog čiužiniai yra atsakingi už mūsų miego (vadinasi, ir gyvenimo) kokybę, todėl visuomet atidžiai renkamės naują gaminį. Visgi, net ir pasirinkus itin kokybišką čiužinį, metams bėgant jis gali nusidėvėti ir prarasti pagrindines savybes – kartais tai nutinka anksčiau, nei galėtumėte tikėtis. Tad jeigu nesate tikri, ar jau metas pradėti dairytis naujo čiužinio, […]

Skaityti daugiau:
Allergic-min

Svarbiausia namų įranga alergiškiems žmonėms

Alergiški žmonės alergenų turi saugotis visur ir visada, todėl tenka pasirūpinti ir namų aplinka – kad ir kaip norėtume, jog visi dirgikliai liktų lauke, to įgyvendinti kol kas neįmanoma. Tačiau visuomet pravartu paieškoti bent šiek tiek situaciją švelninančių sprendimų. Tokiais atvejais ypač praverčia namų įrenginiai, padedantys sukurti švarią ir draugišką aplinką – jei iki šiol […]

Skaityti daugiau:

Mitybos bei fizinio krūvio balansas – sveikatai palankus svorio mažinimo būdas

Nedidelis antsvoris ar aukšto laipsnio nutukimas tampa ilgo nemalonių pojūčių ir nusiskundimų sąrašo priežastimi. Būtent jūsų antsvoris arba nutukimas gali būti kalti dėl greito nuovargio, dusulio fizinio krūvio metu, nuotaikos svyravimų, kvėpavimo nepakankamumo, sąnarių pažeidimų, širdies bei kraujagyslių, cukrinio diabeto ligų, vėžio, infarkto ir t.t. Tačiau tai dar ne visi liūdinantys faktai – su antsvorio […]

Skaityti daugiau:

Užkrečiamų ligų pavojai vykstant į šiltuosius kraštus

Artėjant vasarai ir orams palaipsniui atšylant norėsis leisti laisvalaikį gamtoje, prie ežero arba jūros. Vieniems pakaks atostogų Lietuvoje, tačiau sulig pigių skrydžių bendrovių atėjimu į Lietuvą, atsiranda vis daugiau galimybių išvykti svetur. Tačiau net ir atėjus į Lietuvą šiltesniems orams ir gyvsidabriui termometro stulpeliu dienos metu kylant vis aukščiau, pietinėje Europos žemyno dalyje paprastai yra […]

Skaityti daugiau:
pregnant-woman

Magnio svarba nėštumo metu

Nėštumas yra ypatingas laikas mamai ir jos kūdikiui, kuris ruošiasi ateiti į šį pasaulį. Organizmas pradeda reikalauti daugiau energijos, maistinių medžiagų:  baltymų, angliavandenių, riebalų, vitaminų, mineralų ir kitokių gėrybių. Tai natūralu – vienoj vieno organizmo atsiranda du – mamos ir vaiko, todėl visko reikia daugiau. Mineralai ir vitaminai ypač svarbūs nėštumo ir gimdymo metu, o […]

Skaityti daugiau:
Problemos-su-dantimis

Žmogaus sveikatos būklę ir kūno svorį lemia… dantys

Kad ir kaip smerktumėte šiuolaikinėje visuomenėje vyraujantį grožio kultą bei kategoriškai teigtumėte, jog aplinkinių nuomonė jums visiškai nesvarbi, prisipažinkite – visiems kur kas maloniau sulaukti komplimentų išvaizdai. Kaip bebūtų, dažniausiai „nuskenuojama“ mūsų išvaizda – vidun juk neįlįsi. Netobuli veido bruožai ar figūros trūkumai nublanks, jei tik nusišypsosite savo akinama šypsena! To padaryti negalite, nes jaučiate […]

Skaityti daugiau: