Ramaus pasivažinėjimo dviračiu valanda leidžia sudeginti apie 500 kalorijų. Ir tai be jokių didelių pastangų! Reguliarus dviračio pedalų minimas leis pagerinti savijautą, numesti porą kilogramų ir pailsėti. Tai taip pat gali būti patraukli laisvalaikio leidimo… Read More »Važiavimas dviračiu: kokia nauda sveikatai?
Lietuvoje ir visame pasaulyje siaučiant koronavirusui, SPA įstaigose uždrausta bet kokia neprivaloma sveikatai veikla. Todėl žmonės, mėgstantys kartas nuo karto pasilepinti masažu šiuo metu turi ieškoti kitų išeičių. Tačiau ne viskas prarasta, nes nugaros masažas… Read More »Nugaros masažas namų sąlygomis: ką reikia žinoti?
Šiais laikais, kai vis daugiau dėmesio skiriama aplinkosaugai, sveikai gyvensenai ir fiziniam aktyvumui, nieko stebėtino, jog miesto gatvėse pastebime ženkliai išaugusį dviratininkų skaičių. Tačiau ar kada susimąstėte, jog šis keliavimo būdas toks patogus, jog net… Read More »Kodėl automobilį pravartu pakeisti į dviratį?
Atrodo, jog kiekvienais metais išrinkti kalėdines dovanas vis sunkiau: vienus daiktus jau esame dovanoję, o kitų artimiesiems ir taip nestinga… Visgi, sveikatos nei vienam iš mūsų nebus per daug ─ nors tiesiogiai jos padovanoti neįmanoma,… Read More »Pasirūpinkite, kad Kalėdų dovanos padėtų išsaugoti brangių žmonių sveikatą
Daugelis iš mūsų dieną pradeda puodeliu gardžios kavos – ji padeda mums lengviau prabusti ir sėkmingai pradėti dieną. Visgi, apie šio gėrimo naudą ir žalą vis dar yra plačiai diskutuojama, todėl kartais yra pakankamai sunku… Read More »6 priežastys, kodėl naudinga gerti kavą
Automobilinė kėdutė jūsų vaikui bus reikalinga nuo pat pirmųjų dienų. Juk mažylį reikės parsivežti iš ligoninės namo. O vėliau kelionių tik daugės. Kokios automobilinės kėdutės saugiausios, į ką atkreipti dėmesį renkantis – 6 patarimai jums!… Read More »Visa šeima keliauja saugiai! 6 patarimai, kaip išsirinkti automobilinę kėdutę
Visi puikiai žinome, jog čiužiniai yra atsakingi už mūsų miego (vadinasi, ir gyvenimo) kokybę, todėl visuomet atidžiai renkamės naują gaminį. Visgi, net ir pasirinkus itin kokybišką čiužinį, metams bėgant jis gali nusidėvėti ir prarasti pagrindines… Read More »10 ženklų, jog pats metas keisti savo čiužinį
Alergiški žmonės alergenų turi saugotis visur ir visada, todėl tenka pasirūpinti ir namų aplinka – kad ir kaip norėtume, jog visi dirgikliai liktų lauke, to įgyvendinti kol kas neįmanoma. Tačiau visuomet pravartu paieškoti bent šiek… Read More »Svarbiausia namų įranga alergiškiems žmonėms
Nedidelis antsvoris ar aukšto laipsnio nutukimas tampa ilgo nemalonių pojūčių ir nusiskundimų sąrašo priežastimi. Būtent jūsų antsvoris arba nutukimas gali būti kalti dėl greito nuovargio, dusulio fizinio krūvio metu, nuotaikos svyravimų, kvėpavimo nepakankamumo, sąnarių pažeidimų,… Read More »Mitybos bei fizinio krūvio balansas – sveikatai palankus svorio mažinimo būdas
Artėjant vasarai ir orams palaipsniui atšylant norėsis leisti laisvalaikį gamtoje, prie ežero arba jūros. Vieniems pakaks atostogų Lietuvoje, tačiau sulig pigių skrydžių bendrovių atėjimu į Lietuvą, atsiranda vis daugiau galimybių išvykti svetur. Tačiau net ir… Read More »Užkrečiamų ligų pavojai vykstant į šiltuosius kraštus
