Kai kuriems žmonėms, nepriklausomai nuo to, kaip gerai jie apsirengę, šąla kojos bei rankos. Tai gali būti daugelio kitų organizmo sutrikimų požymis. Dažniausiai šis sutrikimas neapsiriboja vien kojų bei rankų šalimu, jos taip pat ir lengvai prakaituoja.
Pagrindinė šąlančių galūnių priežastis – sutrikusi kraujotaka. Tai labiausiai įtakoja šie veiksniai:
- Pyktis, stresas, neurozė, nervinė įtampa, nervų ligos.
- Mažas judrumas, ilgas sėdėjimas darbo vietoje.
- Cukrinis diabetas.
- Rūkymas.
- Aterosklerozė.
- Šalčio alergija.
- Toksinės medžiagos, sunkieji metalai.
Dažnai šis organizmo sutrikimas nėra gydomas medikamentais. Žinoma, pasitaiko sunkesnių atvejų, kuomet be vaistų naudojimo išsiversti negalima. Paprasčiausi šio sutrikimo šalinimo ir esamos būklės palengvinimo būdai:
- Fizinė veikla, mankšta, joga. Gerina kraujotaką, pataiso psichologinę savijautą.
- Kojų masažas. Galima ne tik masažuoti rankomis, bet ir vasarą vaikščioti basomis lauke, žiemą namie ant kilimo. Nešiojant vilnones, kojines taip pat bus lengvai masažuojamos kojos.
- Kaip viena iš gelbstinčių priemonių minima ginkmedžio arbata, kuri pasižymi kraujagysles plečiančiomis savybėmis.
- Psichologinės būklės gerinifnas, pertraukos darbo metu, reguliarios atostogos.
- Pastebima, jog moterims kojų bei rankų šalimas pasireiškia 9 kartus dažniau.
