Menopauzė

Menopauzė – natūralus kiekvienos moters gyvenimo tarpsnis. Nedidelė dalis moterų menopauzę išgyvena gana lengvai, tačiau daugelis patiria varginančių simptomų. Dažniausiai moterys skundžiasi karščio pylimu, nuotaikų kaita, darbingumo sumažėjimu, seksualinio potraukio susilpnėjimu, atminties sutrikimais. Tai anaiptol nėra senatvės pradžia. Reikia tik pakoreguoti gyvenimo būdą, pasirinkti tinkamas priemones simptomams palengvinti ir gyvenimas toliau tekės sava vaga. 

Su menopauze prasideda naujas moters gyvenimo etapas, dažniausiai – tarp 40 ir 50 metų amžiaus. Šis pereinamasis laikotarpis trunka apie dešimt metų. Menopauzės periodui būdingi tam tikri reiškiniai, pasireiškiantys daugiau kaip 80 % moterų: karščio antplūdžiai, prakaitavimas, nuovargis. Šiuo laikotarpiu sumažėjusi hormonų koncentracija gali paveikti kaulus.

Vis daugiau moterų ieško būdų natūraliai sumažinti šio pereinamojo laikotarpio reiškinius. Prie tokių būdų priskiriamas mitybos keitimas, papildomas naudingųjų medžiagų ir grynai augalinių fitoestrogenų vartojimas bei judėjimas. Apgalvotas gyvenimo būdas padeda valdyti menopauzės periodu kylančius sunkumus. Nereikėtų pamiršti sveikos ir subalansuotos mitybos.

Paskelbta Negalavimai

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.