Sveikas maistas gerina savijautą

Maistas gali būti kaip vaistas nuo įvairiausių ligų ir negalavimų. Kuo
daugiau vartosite čia pateiktų produktų, tuo rečiau skųsitės įvairiais
sutrikimais.

  • Imunitetą stiprina bei nuo įvairių infekcijų saugo svogūnai, česnakai, citrinos, braškės, jogurtai, alyvuogių aliejus.
  • Orgaizmo senėjimo procesus lėtina morkos, šviežios jų sultys, žalioji arbata.
  • Nuo peršalimo ligų saugo svogūnai, česnakai, saldieji pipirai, citrusiniai vaisiai ir iš jų spaustos sultys.
  • Virškinimą normalizuoja bananai, slyvos, bulvės, košės, mėtų ir ramunėlių arbata.
  • Regėjimą gerina morkos, mėlynės, žalioji arbata.
  • Skausmą malšina arbata, kava, imbieras, mėtos.
  • Širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai tinka greipfrutai, apelsinai, morkos, česnakai, lašiša, pupelės, juodasis šokoladas.
  • Stresą, nuovargį bei nervinę įtampą šalina citrinos, kava, angliavandenių gausus maistas.
  • Miego kokybę gerina citrinos ir jų sultys, arbata su cukrumi.
  • Nemigą gydo rupi duona, datulės, žiediniai kopūstai, medus su šiltu pienu.
Paskelbta Mityba

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.