Maistas gali būti kaip vaistas nuo įvairiausių ligų ir negalavimų. Kuo
daugiau vartosite čia pateiktų produktų, tuo rečiau skųsitės įvairiais
sutrikimais.
- Imunitetą stiprina bei nuo įvairių infekcijų saugo svogūnai, česnakai, citrinos, braškės, jogurtai, alyvuogių aliejus.
- Orgaizmo senėjimo procesus lėtina morkos, šviežios jų sultys, žalioji arbata.
- Nuo peršalimo ligų saugo svogūnai, česnakai, saldieji pipirai, citrusiniai vaisiai ir iš jų spaustos sultys.
- Virškinimą normalizuoja bananai, slyvos, bulvės, košės, mėtų ir ramunėlių arbata.
- Regėjimą gerina morkos, mėlynės, žalioji arbata.
- Skausmą malšina arbata, kava, imbieras, mėtos.
- Širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai tinka greipfrutai, apelsinai, morkos, česnakai, lašiša, pupelės, juodasis šokoladas.
- Stresą, nuovargį bei nervinę įtampą šalina citrinos, kava, angliavandenių gausus maistas.
- Miego kokybę gerina citrinos ir jų sultys, arbata su cukrumi.
- Nemigą gydo rupi duona, datulės, žiediniai kopūstai, medus su šiltu pienu.
