Sveikas maistas gerina savijautą

Maistas gali būti kaip vaistas nuo įvairiausių ligų ir negalavimų. Kuo
daugiau vartosite čia pateiktų produktų, tuo rečiau skųsitės įvairiais
sutrikimais.

  • Imunitetą stiprina bei nuo įvairių infekcijų saugo svogūnai, česnakai, citrinos, braškės, jogurtai, alyvuogių aliejus.
  • Orgaizmo senėjimo procesus lėtina morkos, šviežios jų sultys, žalioji arbata.
  • Nuo peršalimo ligų saugo svogūnai, česnakai, saldieji pipirai, citrusiniai vaisiai ir iš jų spaustos sultys.
  • Virškinimą normalizuoja bananai, slyvos, bulvės, košės, mėtų ir ramunėlių arbata.
  • Regėjimą gerina morkos, mėlynės, žalioji arbata.
  • Skausmą malšina arbata, kava, imbieras, mėtos.
  • Širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai tinka greipfrutai, apelsinai, morkos, česnakai, lašiša, pupelės, juodasis šokoladas.
  • Stresą, nuovargį bei nervinę įtampą šalina citrinos, kava, angliavandenių gausus maistas.
  • Miego kokybę gerina citrinos ir jų sultys, arbata su cukrumi.
  • Nemigą gydo rupi duona, datulės, žiediniai kopūstai, medus su šiltu pienu.
Paskelbta Mityba

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.