Mandarinų nauda sveikatai

 Mandarinų vaisiai – puikus vitaminų šaltinis šaltuoju metų periodu. Šiuose vaisiuose gausu ne tik vitamino C, bet vitaminų D ir K. Taip pat labai naudingos ir jų sultys. Tai itin naudingas dietinis gėrimas. Ypač jis rekomenduojamas vaikams. Karščiuojant mandarinų sultys puikiai malšina troškulį. Jų taip pat rekomenduojama išgerti sergant virškinimo trakto ligomis, kurias lydi viduriavimas. Be to, reguliariai ir gausiai vartojamos mandarinų sultys padeda atsikratyti helmintų.

Kitos naudingos mandarinų ir jų sulčių savybės:

•    Šie vaisiai gerina apetitą, skatina medžiagų apykaitą.

•    Eterinis mandarinų aliejus gerina nuotaiką.

•    Mandarinai ir jų sultys turi antimikrobinių savybių.

•    Šių vaisių sulčių rekomenduojama gerti sergant pienlige.

•    Vaisių ir sulčių rekomenduojama vartoti sergant dizenterija.

•    Mandarinų odelių nuoviras mažina cukraus kiekį organizme.

Dėmesio: Mandarinai gali ir pakenkti: Šie vaisiai dirgina skrandžio gleivinę ir kepenis. Todėl jų nerekomenduojama vartoti sergant skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opa, gastritu, taip pat tiems, kurių skrandžio rūgštingumas yra padidėjęs. Šių vaisių turėtų vengti ir cholecistitu (tulžies pūslės uždegimas), hepatitu bei nefritu (ūmus inkstų kanalėlių ir audinio tarp kanalėlių uždegimas) sergantys žmonės.

Paskelbta Mityba

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.