Miego paralyžius – trumpalaikis žmogaus kūno paralyžius, ištinkantis, kai žmogus miega, o ypač, kai yra REM miego stadijoje (sapnuoja). Šis paralyžius neleidžia žmogui judėti miego bei sapnavimo metu. Jei miego paralyžius nesaugo žmogaus jam sapnuojant, žmogus gali vaikščioti per miegus ir save sužaloti. Miego paralyžius dažniausiai baigiasi žmogui prabudus, o kartais ir prabudus reikia palaukti kelias sekundes ar ilgiau, kad būtų galima pajudinti galūnes.
Miego paralyžiaus sąvoka susijusi su sąmoningu sapnavimu, nes praktikuojant sąmoningo sapnavimo WILD metodą žmogus turi patirti šį paralyžių.
Miego paralyžiaus požymiai yra šie:
- Galūnės nutirpusios, jų neįmanoma pajudinti.
- Kūnas bei jo galūnės yra labai sunkios, todėl žmogus negali pajudėti.
Miego paralyžiaus metu gali ištikti įvairios haliucinacijos, pasireiškiančios vaizdais, garsais arba jausmais. Šios haliucinacijos yra labai tikroviškos ir gali žmogų įbauginti. Būtent dėl šių haliucinacijų, kai kurių mokslininkų teigimu, žmonės tikina buvę pagrobti ateivių, matę vaiduoklius ir kitus reiškinius.