Miego apnėja yra kvėpavimo sutrikimas miego metu. Paprastai ji yra tapatinama su garsiu knarkimu. Miego metu apnėja susideda iš miego laiko intervalų, kuriuose nustojama kvėpuoti. Žmonės turintys miego apnėją, miego metu gauna nepakankamai deguonies. Yra du pagrindiniai miego apnėjos tipai:
- obstrukcinė miego apnėja yra dažniausiai pasitaikantis tipas ir ji susijusi su kvėpavimo takų užsiblokavimu miego metu. Lovos partneris pastebi kvėpavimo pauzes, nuo 10 iki 60 sekundžių tarp garsaus knarkimo. Viršutinių kvėpavimo takų susiaurėjimas gali būti sukeliamas keleto faktorių apimančių tipines fizines charakteristikas, viršsvorį ir alkoholio vartojimą prieš miegą.
- centrinę miego apnėją – įtakoja iš smegenų siunčiamas signalas nustoti kvėpuoti. Turintis obstrukcinę ir centrinę miego apnėją, žmogus prabunda iš miego gaudydamas orą, kartais net šimtus kartų per naktį. Dažniausiai šių prabudimų dėl oro trūkumo jis neatsimena.
Dažniausiai pasireiškiantys simptomai:
- garsus knarkimas;
- prabudimas iš ryto nepailsėjus ir sunkumas išlikti budriu per dieną;
- prabudimas skaudančia galva;
- nakties prabudimai dėl springimo jausmo;
- prabudimas suprakaitavus.
Kas yra miego apnėja?
Obstrukcinės miego apnėjos sindromas yra apibūdinamas per pasikartojančius viršutinių kvėpavimo takų užsiblokavimo periodus, kurie atsiranda miego metu, paprastai susijęs su sumažėjusia deguonies koncentracija kraujyje. Kitais žodžiais, kvėpavimo takai užsiblokuoja per kelias vietas. Viršutiniai kvėpavimo takai užsiblokuoja dėl perteklinio audinio, esančio kvėpavimo takuose; didelių tonzilių; didelio liežuvio; ir dažnai dėl kvėpavimo takų raumenų atsipalaidavimo ir užkritimo miego metu. Kita užsiblokavimo vieta gali būti nosies kanalai. Miego apnėją gali sąlygoti ir žandikaulio ir kvėpavimo takų struktūros.
Yra ir centrinė miego apnėja. Centrinė miego apnėja nėra tokia paprasta kaip obstrukcinė ir ją yra sunkiau diagnozuoti.
Simptomai:
- labai mieguistas dienos metu;
- dažnos kvėpavimo pauzės miego metu (paprastai nejuntamos).
- garsus knarkimas;
- rytiniai galvos skausmai;
- aukštas kraujo spaudimas;
- viršsvoris, bet ne visada;
- išdžiuvusi burna prabudus;
- depresija;
- sunku susikoncentruoti;
- smarkus prakaitavimas miego metu;
- rėmuo;
- sumažėjęs lytinis potraukis;
- nemiga;
- neramus miegas.
Ar tai yra rimtas susirgimas?
Tai gyvybei grėsmingas susirgimas, kuris turi būti gydomas. Nediagnozuota obstrukcinė miego apnėja gali sukelti širdies priepuolį, širdies smūgį, impotenciją, sutrikusį širdies ritmą, aukštą kraujo spaudimą ir širdies ligas. Taip pat obstrukcinė miego apnėja sukelia mieguistumą dienos metu, kuris gali sukelti nelaimingus atsitikimus, mažesnį darbo našumą ir tarpusavio bendravimo problemas. Simptomai gali pasireikšti švelnia, vidutiniška ir sunkia forma.
Kaip miego apnėja yra gydoma?
Švelni miego apnėja yra gydoma keičiant įpročius. Paprastai rekomenduojama mesti svorį ir miegoti ant šono. Yra sukurti burnos įtaisai (padedantys palaikyti laisvus kvėpavimo takus), kurie gali sumažinti knarkimą trim skirtingais būdais. Kai kurie įtaisai patraukia žandikaulį į priekį, kiti pakelia minkštą gomurį, treti prilaiko liežuvį (kad neužkristų atgal ir neblokuotų kvėpavimo). Miego apnėja yra progresuojantis susirgimas (sunkėja su amžiumi) ir nėra taip lengvai pašalinamas.