Stresas, įtampa, susierzinimas, nerimas, nervinimasis – visi šie jausmai mums visiems puikiai pažįstami, tačiau kai kam jie yra tapę nuolatiniais gyvenimo palydovais ir trukdo normaliai… Read More »Stresas – neleiskime jam tapti mūsų gyvenimo palydovu
Niekas nepakeičia mūsų išvaizdos ir nepasendina mūsų labiau negu nerimas – veidas raukšlėjasi, plaukai žilsta, kartais net retėja, pilkėja veido oda, kartais net ir dantys… Read More »Atsikratykime nerimo
Dienos trumpėja, naktys ilgėja ir vėsta. Daugelis žmonių užsisklendžia savo namų prieblandoje nuo niūrios lauko aplinkos ir nugrimzta į „rudeninę“ depresiją. Yra daug būdų, padedančių… Read More »Kaip išsivaduoti nuo depresijos?
Visiškoje tyloje daugelis žmonių jaučiasi nejaukiai. Norėdami išvengti šio jausmo, jie klausosi muzikos, įjungia radiją, kalbasi su savo mėgiamu gyvūnėliu ar net pats su savimi.… Read More »Triukšmo sukeliamos nervinės problemos, kaip jų išvengti
Jūsų nebevilioja nei baseinas, nei sporto salė. Džiaugiatės, kad dar užtenka jėgų darbus nudirbti. O regis, nei girtaujate, nei badaujate… Kurgi dingo buvusi energija? Nenusiminkite.… Read More »Kaip įgauti daugiau energijos
