Gydomosios imbiero savybės

Imbiero skonis labai pikantiškas ir niekuo nepakeičiamas. Džiovintas imbieras pas mus jau seniai žinomas, bet jis neprilygsta šviežiam. Todėl verta turėti šviežių šakniastiebių. Suvyniotas į popierių šaldytuve laikomas imbieras išliks šviežias keletą mėnesių. • Džiovinto imbiero arbata padeda, kai pykina. Šaukštelį miltelių užplikykite stikline verdančio vandens ir išgerkite. • Šviežio imbiero antpilą galima gerti persišaldžius, nes jis […]

Skaityti daugiau:

Nuo šlapimo takų infekcijų apsaugo spanguolės

Spanguolės – labai vertingos uogos. Jos kaupia įvairias maistines ir biologiškai aktyvias medžiagas. Šios uogos naudojamos ne tik gaminat maistą. Jau XVII amžiuje spanguolės buvo naudojamos Ir medicininiams tikslams. Dar ir šiandien jos nėra pamirštos. Spanguolių ekstraktas vartojamas kaip priemonė, kuri palaiko šlapimo pūslės ir šlapimo takų funkciją. Jį rekomenduojama vartoti šlapimo takų infekcijų profilaktikai. […]

Skaityti daugiau:

Mityba, skatinanti protinę veiklą

 Norint būti darbingiems, reikia tinkamai maitintis patiems bei nepamiršti pamaitinti savo protą. Štai jums valgiaraštis, padėsiantis sėkmingai dirbti protinį darbą. Pusryčiams košė Tyrimais nustatyta, kad visaverčiai pusryčiai maždaug 30 procentų padidina darbingumą. Taigi jeigu laukia nelengva darbo diena, nepamirškite organizmą aprūpinti energijos atsargomis. Tam tinkamiausios – košės.  Kruopos turi B grupės vitaminų, jie pagerina galvos […]

Skaityti daugiau:

Druska – maistas ar nuodas?

Ar jūs vartojate kaip prieskonį natrio šarmą? Arba nuodingąsias chloro dujas? Tikriausiai ne. Tačiau taipogi tikriausiai nežinote, jog šios baisios medžiagos sudaro druską. Pagalvokite apie šiuos stulbinančius faktus: * Druska – ne maistas. Druską vartoti kulinarijoje, lygiai tas pat, kaip vartoti kalcio, bario, kalio chloridą arba bet kurį kitą chemikalą. * Organizmas druskos negali suvirškinti, pasisavinti. […]

Skaityti daugiau:

Salotos – skanu ir sveika

Nors žiemą parduotuvėse taipogi pirkome įvairiausių žalumynų ir daržovių, vargu ar jie buvo tokie kvapnus ir traškūs, kaip išauginti šviečiant saulei mūsų krašte. Šiltojo sezono metu atsivalgykite jų iki soties, ypač salotų— jos gardžiausios ir labai sveikos. Anot mitybos specialistų, tai ypač naudinga daržovė: gerina virškinimą ir medžiagą apykaitą, padeda organizmui pasisavinti naudingas maisto medžiagas. […]

Skaityti daugiau:

Mitybos patarimai sergantiems cukriniu diabetu

Daugelį metų ar mėnesių cukriniu diabetu sergantys žmonės puikiai žino, ką jiems galima valgyti ir ko nevalia. O štai neseniai šia liga susirgusiems žmonėms neretai sunkoka pasirinkti tinkamus maisto produktus, todėl jiems gali būti labai naudingi šie patarimai: Sergant diabetu, negalima valgyti: pagerintos tešlos gaminių, saldumynų, saldžių vaisių bei uogų, rūkyto, sūdyto bei marinuoto maisto, […]

Skaityti daugiau: