Sveika oda – mūsų grožio ir geros jausenos pradžia. Lietuvaitės gyvena tokioje klimato zonoje, kur nuolat keičiasi oras, tad yra priverstos mokytis odą puoselėti šiltuoju ir šaltuoju metų laiku. Žiemos metas neatsiejamas nuo stiprių vėjų, žvarbos, šalčio, tad šiuo metų periodu odai reikėtų specialios priežiūros. Gydytojai dermatologai sako, kad mūsų odos būklę lemia trys pagrindiniai […]
Skaityti daugiau:
Kartu su gelstančiais lapais ir nauju derliumi ateina metas, kai galime papildyti ir palepinti organizmą reikalingais mineralais bei vitaminais. Medicinos specialistai rekomenduoja suvalgyti apie pusę kilogramo vaisių ir daržovių per dieną, kad gautume pakankamai skaidulų bei vitaminų, tačiau tokį kiekį suvartoti sudėtinga, tad puikiausia išeitis – sultys. Norintiems sustiprinti ir palepinti organizmą, dietologai rekomenduoja daržovių […]
Skaityti daugiau:
Granatos visada buvo pripažįstamos kaip vaisius, turintis galingą energetinį krūvį. Svarbiausia, kad granatu nauda pastebima tiek sveikatai, tiek energijos pagerinimui. Šių vaisių sultys pasižymi sveikatai itin naudingomis savybėmis, kurias trumpai ir aptarsime šiame straipsnyje. Fitocheminės medžiagos granatų vaisiuose Fitocheminės medžiagos – tai gana stiprios cheminės medžiagos, gaunamos iš augalų ir antioksidantų fenolių. Šios medžiagos labai […]
Skaityti daugiau:
Bananai – tai vienas iš populiariausių vaisių šiomis dienomis. Bananai yra ne tik skanūs bei lengvai pritaikomi įvairiuose patiekaluose, tačiau ir ganėtinai nebrangūs bei daug kur paplitę, kas ir leidžia jiems susilaukti pakankamai nemažo populiarumo. Vis dėlto, jei kiek labiau gilinantis, kokią konkrečiai bananų nauda? Bananai – puikus vitamino C šaltinis. Vitaminas C padeda išlaikyti aukščiausią […]
Skaityti daugiau:
Tikriausiai esate ragavę įvairių arbatų rūšių: juodosios, žaliosios, raudonosios… O ar esate bandę baltosios arbatos, ar žinote, kuo ji yra ypatinga? Arbatos spalva, skonis, vertingųjų medžiagų kiekis priklauso nuo arbatos lapelių apdorojimo ir jų fermentacijos. Baltoji arbata gaunama arbatos lapelius apdorojant kuo mažiau – lapeliai vieną minutę apdorojami garais, po to apdžiovinami, kartais – tiesiog […]
Skaityti daugiau:
Tikriausiai girdėjote, jog bulves galima ne tik valgyti. Jos puikiausiai tinka ir įvairiems sveikatos sutrikimams gydyti. Bulvėse esantis kalis skatina šlapimo išsiskyrimą, todėl bulvės tinka inkstų ir širdies ligomis sergančiųjų dietai. Šviežios bulvių sultys padeda gydyti gastritą su padidėjusiu rūgštingumu, taip pat vidurių užkietėjimą, skrandžio opaligę. Rekomenduojama gerti po pusę stiklinės sulčių 2–3 kartus per […]
Skaityti daugiau: