Populiariausios dietos

Tapkite plonesni! Šis devizas tapo labai populiarus dabar. Daugybė knygų, pramoginių laidų, žurnalai kalba apie dietas. Ar jos geros ar blogos? Ar efektyvios? Kokią turiu parinkti aš? Mes siūlome Jums 10 populiariausių dietų surinktų iš viso pasaulio. Dieta nr. 10 – "Rozmarino Conley Klubo ir Šlaunies Dieta". Tai sveika dieta mažam riebalingumui. Vaisiai, daržovės, krakmolingas […]

Skaityti daugiau:

Kofeino įtaka mūsų organizmui

Kofeinas apie kurį galima ganėtinai dažnai išgirsti daug neigiamų atsiliepimų yra vienas iš populiariausių stimuliantų ir jo poveikis žmogaus sveikatai ištyrinėtas daugelyje mokslinių studijų. Anksčiau nuomonė, kad kofeinas ir jo populiariausia vartojimo forma KAVA, yra kenksmingas žmogaus sveikatai, ir jo vartojimas turėtų būti labai stipriai ribojamas arba iš vis atsisakoma šio stimulianto. Dėl šių nuomonių […]

Skaityti daugiau:

Kaip teisingai maitintis

Ar kiekvieną dieną valgote tuos pačius ar panašius maisto produktus? O gal, suvalgę tam tikro maisto, jaučiatės pernelyg pavargę ar atvirkščiai – energingi? Ar kada nors nustebę svarstėte kodėl, suvalgius vos keletą kalorijų, jums vis viena sunkiai pavyksta numesti svorio ar netgi dar blogiau – jūs ir toliau sėkmingai pilnėjate? TCM požiūris į maistą yra […]

Skaityti daugiau: