Mankštos ir sportas

Žmonės dažnai skundžiasi nuovargiu. Rodos, nedirba sunkaus fizinio darbo, bet jaučiasi išsekę, nepailsėję. Pasirodo, yra būdų, kaip tokio nuovargio atsikratyti.   Pabandykite atlikti štai tokį… Read More »Jei kamuoja nuovargis

Šiuolaikinis žmogus prie kompiuterio praleidžia net iki 10 valandų per parą. Visas šias valandas akys įtemptai dirba, neišvengiamai nuvargsta ir ima silpti. Jas neigiamai veikia… Read More »Kaip padėti pavargusioms akims?

Ar skundžiatės padidėjusiu kraujospūdžiu? O gal pas jus jis yra per žemas? Dėl to turite sveikatos problemų ir jaučiatės silpnai? Jums gali padėti speciali kraujospūdžio… Read More »Gal reikia kraujospūdžio mankštos?

Svarbiausi skeleto ir raumenų sistemos vaistai – fiziniai pratimai. Jie stiprina raumenis, gerina elastines savybes, didina stuburo sąnarių judesių amplitudę, t. y. stuburo lankstumą. Pratimų metu centrinėje… Read More »Sveikiausi pratimai nugarai

Dirbate įtemptą darbą? Daug skaitote? Daug laiko praleidžiate prie kompiuterio ar televizoriaus? Visa tai labai vargina akis, todėl jos pamažu ima silpti. Geriausias būdas jomis… Read More »Mankštelė pavargusioms akims

Raumenys ir kaulai sudaro daugiau nei 60 % viso žmogaus kūno. Nuo jų būklės priklauso ir mūsų sveikata. Nusilpę bei suglebę raumenys neretai būna stuburo… Read More »Pratimai besiskundžantiems nugaros skausmais