Sveikiausi pratimai nugarai
Svarbiausi skeleto ir raumenų sistemos vaistai – fiziniai pratimai. Jie stiprina raumenis, gerina elastines savybes, didina stuburo sąnarių judesių amplitudę, t. y. stuburo lankstumą. Pratimų metu centrinėje nervų sistemoje gaminasi tam tikros biologiškai veiklios medžiagos (endorfinai), kurios… Read More »Sveikiausi pratimai nugarai