Originalūs medaus vartojimo būdai

Rugsėjis iš tiesų yra tautinis medaus mėnuo. Pradedame jo vartoti vis daugiau ne tik pasigardindamii gyvenimą, bet ir gydydamiesi peršalimo ligas. Medus suteikia jėgų ilgiems mėnesiams, o be to, yra daugybė įvairių būdų, kaip geriau panaudoti medų. Išbandykite! •    Pasigaminkite medaus drėkinamąjį kremą. Šiltas medus pilamas į prikaistuvį, kol jis išskaidrėja.  Tuomet reikia nupilti žoleles […]

Skaityti daugiau:

Širdžiai sveikas maistas

Visi puikiai žinome, jog širdis – pagrindinis gyvybės motoras – senstant dėvisi ir pavargsta. Todėl ne tik senatvėje, bet ir jaunystėje reikėtų labiau pasirūpinti be perstojo plakančios širdies sveikata. O, kaip žinia, geriausios priemonės širdies sveikatai užtikrinti yra tinkama mityba ir normalus fizinis krūvis. Šį kartą aptarsime širdžiai palankios mitybos privalumus. Taigi, kaip reikia maitintis, […]

Skaityti daugiau:

Patarimai geram miegui

Geras miegas yra daug svarbesnis dalykas nei jūs manote. Jis yra pats geriausias gydytojas! Tačiau vis daugiau žmonių, nors ir mirtinai pervargę, vakare niekaip negali užmigti. Svarbiausia – ne miego trukmė, o jo kokybė. Ją galima pagerinti gana paprastomis priemonėmis.   Be galo svarbi šiame reikale yra lova. Visų pirma turetume savęs paklausti: „Ar man […]

Skaityti daugiau:

Ar jums netrūksta jodo?

Greitai pavargstate, nuolat viską užmirštate, nuotaika subjurusi? Tai gali  būti jodo trūkumo organizme požymiai. Šio mikroelemento mums tikrai labai trūksta. Vidutiniškai per parą mes jo gauname tik 20–80 mikrogramų. Jeigu trūksta jodo, prasideda skydliaukės, širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos negalavimai.   Kaip pasitikrinti, ar organizmas gauna pakankamai jodo? Ant odos užtepkite jodo. Jeigu po […]

Skaityti daugiau:

Šis bei tas apie cholesterolį

Gydytojų dietologų teigimu, cholesterolis – į riebalus panaši medžiaga, esanti mūsų kraujotakos sistemoje ir kiekvienoje kūno ląstelėje. Cholesterolis žmogui gali būti ir priešas, ir draugas. Viena vertus, jis gyvybiškai reikalingas, nes dalyvauja gaminant ląsteles, lytinius hormonus, sintetinant tulžies rūgštį ir D vitaminą. Kita vertus, jis gali tapti mirtinų ligų priežastimi. Dauguma vyresnių žmonių žino, kad […]

Skaityti daugiau:

Ar muilas gali pažeisti odą?

Jei tikrai rūpinatės savimi, parduotuvėje perskaitę kosmetinių priemonių sudėtį turbūt ne kartą padėjote jas atgal ant lentynos. Gausybė mums ir netgi mūsų vaikams siūlomų higienos priemonių pilnos konservantų, sintetinių kvapų, dažiklių, įvairių „putoklių“ ir gana kenksmingų cheminių medžiagų. Tai odą veikia neigiamai. Tad nenuostabu, kad po kiek laiko ima kamuoti alergijos ar kitos sunkesnės ligos. […]

Skaityti daugiau: