Sustiprinkite virškinamąjį traktą

Rudens sezonu labai paūmėja lėtinės virškinamojo trakto ligos. Kad stimuliuotumėte aktyvius taškus, kurie stiprina visą organizmą ir ypač virškinamąjį traktą, rekomenduojama atlikti tokį pratimą:

Atsistokite, sukryžiuokite rankas už nugaros ir 15 kartų pasukiokite liemenį paeiliui į kairę ir į dešinę pusę. Pasukdami dešinį petį atgal, kaire ranka patraukite dešinę ranką aukštyn, ir atvirkščiai.

Šis pratimas padės sustiprinti virškinamąjį traktą bei pagerins viso organizmo būklę.

Paskelbta Bendri sveikatos patarimai

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.