Ribokite suvartojamos druskos kiekį

Sergant tam tikromis ligomis nevalia ja piktnaudžiauti druska. Suaugusiam žmogui per dieną būtina suvartoti maždaug 6 g druskos, įskaitant ir esančią jau pagamintame maiste. O vietiniam gydymui druską galima naudoti sergant bet kokiomis ligomis, nes ji visiškai nekenkia organizmui. Druskos kiekį rekomenduotina riboti:

  • sergant hipertenzija (druska skatina skysčių kaupimąsi ir didina arterinį spaudimą);
  • dėl tinimų, sąlygojamų širdies ligų arba reumato;
  • esant inkstų nepakankamumui;
  • sergant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige (druska dirgina opą, be to, didina skrandžio sekreto rūgštingumą, kuris ir taip jau padidėjęs);
  • padidėjus nervingumui;
  • nutukus (druska organizme taupo energiją, o norint suliesėti nereikėtų jos taupyti – kuo mažiau vartojama druskos ir kuo daugiau vaisių bei daržovių, tuo lengviau atsikratyti antsvorio);
  • druskos kiekį maiste reikia riboti ir sergant ateroskleroze, artritu, osteochondroze.
Paskelbta Bendri sveikatos patarimai

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.