Skip to content

Širdžiai sveikas maistas

    Visi puikiai žinome, jog širdis – pagrindinis gyvybės motoras – senstant dėvisi ir pavargsta. Todėl ne tik senatvėje, bet ir jaunystėje reikėtų labiau pasirūpinti be perstojo plakančios širdies sveikata. O, kaip žinia, geriausios priemonės širdies… Read More »Širdžiai sveikas maistas

    Patarimai geram miegui

      Geras miegas yra daug svarbesnis dalykas nei jūs manote. Jis yra pats geriausias gydytojas! Tačiau vis daugiau žmonių, nors ir mirtinai pervargę, vakare niekaip negali užmigti. Svarbiausia – ne miego trukmė, o jo kokybė. Ją… Read More »Patarimai geram miegui

      Ar jums netrūksta jodo?

        Greitai pavargstate, nuolat viską užmirštate, nuotaika subjurusi? Tai gali  būti jodo trūkumo organizme požymiai. Šio mikroelemento mums tikrai labai trūksta. Vidutiniškai per parą mes jo gauname tik 20–80 mikrogramų. Jeigu trūksta jodo, prasideda skydliaukės, širdies… Read More »Ar jums netrūksta jodo?

        Šis bei tas apie cholesterolį

          Gydytojų dietologų teigimu, cholesterolis – į riebalus panaši medžiaga, esanti mūsų kraujotakos sistemoje ir kiekvienoje kūno ląstelėje. Cholesterolis žmogui gali būti ir priešas, ir draugas. Viena vertus, jis gyvybiškai reikalingas, nes dalyvauja gaminant ląsteles, lytinius… Read More »Šis bei tas apie cholesterolį

          Jei praradote balsą

            Tikriausiai yra tekę  patirti, ką reiškia po triukšmingo koncerto, šventės ar vakarėlio prarasti balsą arba tiesiog užkimti. Rodos, norėtum garsiau ištarti žodį, tačiau balso klostės tarsi grandine surakintos. Tada imiesi visų  priemonių, kad kuo greičiau… Read More »Jei praradote balsą