x (Svečias) [2011-02-14 12:29]

maniau kad tik alkoholis bei stresai alina nervu sistema, to pasekoje meciau vartoti alkoholi... bet pastebejau kad labiausiai alina nervu sistema neteisingas kvepavimas bei rukymas... begant metams ir intensyviai rukant jis baigia issekinti nervu sistema... RUKYMAS ZUDO tiesiogine ta zodzio prasme...

aiste (Svečias) [2010-07-27 15:39]

Taip, sutinku su straipsnio autoriumi 100%.nervu sistema labiausiai alina miego trukumas, nuovargis, kofeinas, sakyciau kai vartojama jo per daug ir kai nualinta nervu sistema, tada jo visai reiktu nebevartoti, ir aisku rukymas.rukymas yra apgaule, atrodo tam kartui nuramina nervus, bet is tikruju dar labiau ardo nervu sistema.viska patyriau savo kailiu ir kalbu is patirties.pries 10 metu buvau be galo nualinusi nervu sistema, jai atstatyti prireike metu ar dvieju, gero ilgo miego, jokio kafeino, jokiu rukymu, ir atsistate,pradejau jaustis puikiai, taciau laikui begant vel isivaziavau i senasias vezes cigaretes miego trukumas stipri zalia arbata ir aisku alkoholis kartas nuo karto ir dabar esu be galo issekusi, todel vel teks susiimti ir manau si karta visam laikui, nes tiesiog nebeturiu niekam jegu.aciu

super (Svečias) [2009-09-23 19:49]

Atsisakyti rūkymo? Niekada. B8tent jie man ir tepadeda išlikti ramiai.

Vaivorykste (Narys) [2009-04-09 12:56]

Atsisakyti kavos? Bet juk daugelis teigia, jog kava naudinga žmogaus organizmui. Tai kaip čia yra? Šiou metu, namuose auginu 2-jų metukų dukrytę, ir paskutinių metu, motinystė nebeteikia man jokio malonumo. Pasidariau pikta, dirgli, dažnai svyruoja nuotaika: vieną minutę lyg ir puiku, o kitą minutę, jau viskas blogai. Bandau kažkaip valdytis, ir stengiuosi neparodyti savo blogų emocijų dukrai, bet tų pastangų matyt neužtenka . Su mityba taip pat prastokai. Stengiuosi valgyti daug daržovių, vaisių, žuvies, beveik nevalgau mėsos, tad pati jaučiu, jog maitinuosi nepinavertiškai. Gal yra kokių vitaminų kompleksas, kuriame būtų bent dalis, visų šių Jūsų išvardintų vitaminų ? Niekaip nerandu tinkamo preparato, o vaistinėje man siūlo tai kas brangu, bet nelabai naudinga. Jei galie padėkite.

jakas (Narys) [2009-03-15 20:17]

Vitaminas B1 –Jų gausite vartodami riešutus, mieles, jūros gėrybes, žalias daržoves, grūdus ir daigintus kviečius.
Vitaminas B6 – Vitamino yra kopūstuose, grūduose, piene, daržovėse, paukštienoje, skumbrėje, bananuose, ikruose, silkėje.
Vitaminas B12 – Jo šaltiniai – pienas, kiaušiniai, sūris, paukštiena, žuvis, sojos pupelės.
Vitaminas C – Jo yra kopūstuose, Briuselio kopūstuose ir citrusiniuose vaisiuose, graikiniuose riešutuose ir šermukšnių uogose.
Vitaminas E – Šio vitamino gausite valgydamos morkas, sūrį, kiaušinio trynį, grūdus, aliejų ir žalios spalvos daržoves.

irina (Svečias) [2009-02-15 19:25]

butu saunu, jei parasytumete, kokiuose konkreciai produktuose yra siu stebuklingu:) vitaminu arba pasiulytumete dienos meniu. Aciu