Sveikatos patarimai

  • Mityba
    Sveikatos gerinimas pasirenkant tinkamą bei subalansuotą mitybą. Sveikas maistas.
  • Mankštos ir sportas
    Manksta. Įvairios mankštos, raumenų stiprinimo pratimai, raumenų atpalaidavimo pratimai, trumpos rytinės treniruotės namuose.
  • Ligos, negalavimai ir kova su jomis
    Dažniausiai mus užpuolančios ligos, bei priemonės kaip su jomis kovoti bei nuo jų apsisaugoti
  • Dietos
    Sveika dieta, dietų įvairovė.
  • Bendri sveikatos patarimai
    Čia rasite bendrųjų sveiktatos patarimų, kuriuos įsisavinus galima ryškiai pagerinti savo savijautą, atgaivinti kūną bei sielą
  • Negalavimai
    Kodėl kartais patiriate tam tikrus negalavimus? Kaip jų išvengti arba juos greitai ir efektyviai numalšinti
  • Netradicinė medicina
    Netradicinės, liaudies medicinos patarimai visiems. Kaip nevartojant sintetinių vaistų galima greitai pagyti
  • Psichologija
    Didelė visuomenės dalis patiria psichologines problemas, kurias sukelia įtampa, didelis krūvis darbe, emocinė būsena
  • Patarimai širdžiai
    Patarimai širdžiai, kaip ją saugoti, bei skatinti pilnavertį gyvenimą esant širdies ydoms
  • Vaikų sveikata
    Kas geriau pasirūpins vaikų sveikata iš anksto jei ne jų tėveliai, čia rasite daug patarimų kaip gerinti savo vaikų sveikatą
  • Higiena
    Savo higiena rūpintis būtina. Gaiviai ir saugiai jausitės tuomet, jei pasirinksite tinkamas priemones
  • Infekcijos
    Infekcijų sukeliamos ligos, alerginės reakcijos

Gydymo įstaigos, surask savo gydymo įstaigą

Medicinos, gydymo sritis:

Pasirinkite miestą:

Stuburo skausmą sukeliantys veiksniai [4]

Paskelbta: 2011-01-25 21:51
Komentarų: 4
Stuburo skausmą sukeliantys veiksniai
Stuburas - centrinė žmogaus kūno ašis, kurią sudaro 7 kaklo slanksteliai, 12 krūtininių, prie kurių prisijungę šonkauliai, 5 juosmeniniai, 5 tarpusavyje suaugę slanksteliai, sudarantys kryžkaulį, ir 4 - 5 uodegikaulio slanksteliai. Senatvėje uodegikaulis susilieja su kryžkauliu. Į stuburo sandarą taip pat įeina diskai, daugybė palaikančių raiščių bei raumenų. Tai sudėtinga kūno dalis, kurią reikia tinkamai prižiūrėti, t.y. taisyklingai sėdėti, miegoti, atlikti taisyklingą mankštą. Šiame straipsnyje aptarsime veiksnius, kenkiančius stuburui ir sukeliančius nugaros skausmus.

Stuburas - centrinė žmogaus kūno ašis, kurią sudaro 7 kaklo slanksteliai, 12 krūtininių, prie kurių prisijungę šonkauliai, 5 juosmeniniai, 5 tarpusavyje suaugę slanksteliai, sudarantys kryžkaulį, ir 4 - 5 uodegikaulio slanksteliai. Senatvėje uodegikaulis susilieja su kryžkauliu. Į stuburo sandarą taip pat įeina diskai, daugybė palaikančių raiščių bei raumenų. Tai sudėtinga kūno dalis, kurią reikia tinkamai prižiūrėti, t.y. taisyklingai sėdėti, miegoti, atlikti taisyklingą mankštą. Šiame straipsnyje aptarsime veiksnius, kenkiančius stuburui ir sukeliančius nugaros skausmus.

Skaityti plačiau



Į viršųKomentarai:

Vidutinis straipsnio įvertinimas 4.8; Viso balsavusiųjų 4.
VALERIJA (Svečias) [2011-04-03 14:48]
Ačiū
Ausra (Svečias) [2011-03-31 16:33]
visai protingas straipsnis, nors as su stuburu susijusias problemas kineziterapijos centre (www.kineziterapija.org) gydziausi, tai nemazai is ju suzinojau apie stubura, ir man kazkaip keistai atrodo, kai cia rasoma nekelti daiktu sunkiu ir pan, jau geriau ismokytu zmones, kaip taisyklingai kelti. Arba jeigu as rukau, tai ka daryti, kad rukymas maziau kenktu, o ne isvis uzdrausti daryti dalykus, kurie patinka
Jurgis (Svečias) [2011-03-30 21:00]
Ir jei susidomejote svečio Jurgio komentaru, rašykite jam į pašto dėžę muktidiksa@gmail.com arba skambinkite mob. tel. +370-658-54599. Dėkui ir visokeriopos sėkmės.
Jurgis (Svečias) [2011-03-30 20:44]
Sveiki, gyvi. Sutinku beveik su viskuo kas čia yra parašyta. Tačiau niekur neradau TIKRO atsakymo apie tai, dėl kokios priežasties tas stuburas vos ne pas visus yra neįpatingai jau sveikas /o tuo pačiu ir vidaus organai,kadangi pagrindinė vidaus organų ligų priežastimi yra sergantis stuburas/. Visi rašo tik apie antraeilius faktorius /be abejo, jie išties yra labai svarbūs/, tačiau PAČIOS ESMĖS nežino... O stuburo negalavimo, jei taip galima išsireikšti, pagrindine priežastimi yra negatyvios mintys bei negatyvi karma, atsinešta iš praėjusių gyvenimų. Šiuo metu visoje Lietuvoje yra kol kas tik vienas žmogus galintis panaikinti pagrindinę stuburo negalavimo priežastį. NE PASEKMES, ne kosmetiškai kokiais nors tempimais ar vibraciniais dažniais su prietaisais, kaip kad siūlo kiti, tačiau panaikinti pačią PRIEŽASTĮ. Rezultatas netrunka ilgai laukti - pati priežastis panaikinama per keliolika minučių, ir galutinai pats stuburo atstatymo procesas pasibaigia per du-tris mėnesis. Ir jokių vaistų, reabilitacijų, brangių procedūrų, operacijų, sanatorijų ir pan. Tai yra kosmoso dovana žmonijai išsigydyti iki šiolei neišgydomą ligą, ir per ypatingai trumpą laiko tarpą, visiškai neskausmingai ir bet kam. Tiesa, yra labai mažas procentas žmonių susidraugavusių su ligomis ir kategoriškai nenorinčių su jomis atsisveikinti. Tad tokiems žmonėns, žinoma, beveik niekuo padėti nebeįmanoma. O likusiems ateina pagalba pagal posakį: būtinai tikėk, prašyk, ir tau bus duota. Tad kreipkitės, padėsiu.
Geriausia padėka straipsnio autoriui - pasidalinti jo kūriniu:

Prenumeruok ir nepražiopsok sveikatos naujienų!



Jūsų vardas:
Jūsų el. pašto adresas:
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:

 
Jūsų komentaras:

Geriausių medicinos straipsnių TOP 5

kelionės




Vandeniu atskiestos ir medumi pasaldintos citrinos sultys - puikus vaistas persišaldžius!

Dienos patarimas

mioma- nepiktybinis gimdos navikas, populiariausios dietos, Nugaros raumenų tempimo pratimai, žaliosios arbatos nauda sveikatai, pilvo putimas, gudobelė, gydymas vaistažolėmis, Podagra, Ląstelina praturtinta dieta, parodontozė - kai kliba dantys, lėtinis bronchitas, kosulys, išvarža, išvaržos, miežis - jo atsiradimo požymiai, gastritas, rožė, odos infekcija, uždegimas, kodėl inkstuose atsiranda akmenys, anti dieta, virškinimas, kaip atpažinti strumą?, mėšlungis, gerklės skausmas, teisinga mityba, kraujospūdis, hemorojus, pagirios, treniruočių pratimai namuose, depresija, vėjaraupiai, pratimai nugarai, Niežulio sukėlėjai, makšties gleivių pagausėjimo priežastys