Sveikatos patarimai

  • Mityba
    Sveikatos gerinimas pasirenkant tinkamą bei subalansuotą mitybą. Sveikas maistas.
  • Mankštos ir sportas
    Manksta. Įvairios mankštos, raumenų stiprinimo pratimai, raumenų atpalaidavimo pratimai, trumpos rytinės treniruotės namuose.
  • Ligos, negalavimai ir kova su jomis
    Dažniausiai mus užpuolančios ligos, bei priemonės kaip su jomis kovoti bei nuo jų apsisaugoti
  • Dietos
    Sveika dieta, dietų įvairovė.
  • Bendri sveikatos patarimai
    Čia rasite bendrųjų sveiktatos patarimų, kuriuos įsisavinus galima ryškiai pagerinti savo savijautą, atgaivinti kūną bei sielą
  • Negalavimai
    Kodėl kartais patiriate tam tikrus negalavimus? Kaip jų išvengti arba juos greitai ir efektyviai numalšinti
  • Netradicinė medicina
    Netradicinės, liaudies medicinos patarimai visiems. Kaip nevartojant sintetinių vaistų galima greitai pagyti
  • Psichologija
    Didelė visuomenės dalis patiria psichologines problemas, kurias sukelia įtampa, didelis krūvis darbe, emocinė būsena
  • Patarimai širdžiai
    Patarimai širdžiai, kaip ją saugoti, bei skatinti pilnavertį gyvenimą esant širdies ydoms
  • Vaikų sveikata
    Kas geriau pasirūpins vaikų sveikata iš anksto jei ne jų tėveliai, čia rasite daug patarimų kaip gerinti savo vaikų sveikatą
  • Higiena
    Savo higiena rūpintis būtina. Gaiviai ir saugiai jausitės tuomet, jei pasirinksite tinkamas priemones
  • Infekcijos
    Infekcijų sukeliamos ligos, alerginės reakcijos

Gydymo įstaigos, surask savo gydymo įstaigą

Medicinos, gydymo sritis:

Pasirinkite miestą:

Sloga [0]

Paskelbta: 2010 m. sausio 14 d., 13:41
Komentarų: nėra
Sloga
Sloga – tai dažniausiai peršalimo simptomas arba nemaloni ir dažniausiai pasitaikanti liga. Sloga prasideda dėl organizmo apsauginių reakcijų susilpnėjimo, kai nosies gleivinėje atsiranda rinovirusai ir sukelia uždegimą. Gleivinė paburksta ir ima gaminti sekretą. Jis iš pradžių būna skystas ir vandeningas, o vėliau tampa klampus ir gelsvas. Sloga atrodo visiškai nepavojinga, tačiau ji gali komplikuotis į kur kas pavojingesnes ligas, tokias kaip lėtinė sloga, sinusitas, plaučių ar ausies uždegimas.

Dažnas iš mūsų vos prasidėjus slogai griebiasi lašų į nosį, kad palengvintų kvėpavimą. Tačiau lašus ir purškalus į nosį vertėtų naudoti saikingai. Jie skirti tik trumpalaikiam naudojimui – ne ilgiau kaip 3 – 4 paras. Piknaudžiaujant nosies gleivinę sutraukiančiais preparatais galima padaryti daugiau žalos nei gauti naudos. Ilgai vartojant tokius preparatus atsiranda pripratimas prie jų ir nosies gleivinėje esančios kraujagyslės nebesugeba savarankiškai reguliuoti savo susitraukimų. Šie vaistai taip pat gali per daug išdžiovinti nosies gleivinę.

Vietoje nosies lašų rekomenduojama nosies ertmes reguliariai plauti ramunėlių žiedų nuoviru arba valgomosios druskos tirpalu (1 gramas druskos 100 ml vandens).

Kai užklumpa sloga ar kiti peršalimo negalavimai, sveika pakvėpuoti pušų spyglių nuoviro garais, kadangi jie atkemša nosį ir pasidaro lengviau kvėpuoti.

Kad sergant sloga naktį būtų lengviau kvėpuoti, prieš miegą ant pagalvės užlašinkite lašelį eukalipto aliejaus.

Be to, sergant sloga, labai svarbu yra taisyklingai pūsti nosį. Pučiant stenkitės nepūsti abiejų šnervių vienu metu, nes infekcija gali išplisti į ausis, prienosinius ančius ir taip paskatinti komplikacijų vystymąsi. Todėl pūskite nosį vieną šnervę užspaudę.



Į viršųKomentarai:

Vidutinis straipsnio įvertinimas 3; Viso balsavusiųjų 2.
Geriausia padėka straipsnio autoriui - pasidalinti jo kūriniu:

Prenumeruok ir nepražiopsok sveikatos naujienų!



Jūsų vardas:
Jūsų el. pašto adresas:
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:

 
Jūsų komentaras:

Geriausių medicinos straipsnių TOP 5

kelionės


Paprastasis anyžius pasižymi priešuždegiminiu, spazmus atpalaiduojančiu, silpnai vidurius laisvinančiu ir atsikosėjimą lengvinančiu poveikiu. Gerina virškinamojo trakto veiklą, padeda esant meteorizmui.

Dienos patarimas

rožė, odos infekcija, uždegimas, teisinga mityba, virškinimas, mioma- nepiktybinis gimdos navikas, kodėl inkstuose atsiranda akmenys, lėtinis bronchitas, kosulys, Podagra, Niežulio sukėlėjai, mėšlungis, populiariausios dietos, gastritas, išvarža, išvaržos, vėjaraupiai, depresija, treniruočių pratimai namuose, gerklės skausmas, parodontozė - kai kliba dantys, žaliosios arbatos nauda sveikatai, gudobelė, gydymas vaistažolėmis, pilvo putimas, anti dieta, pagirios, Nugaros raumenų tempimo pratimai, miežis - jo atsiradimo požymiai, makšties gleivių pagausėjimo priežastys, kraujospūdis, pratimai nugarai, kaip atpažinti strumą?, dieta širdžiai, hemorojus