Skip to content

Pagirios. Pagirių gydymas, jų atsiradimo priežastys

    Mokslininkai tikina, jog polinkis sirgti pagiriomis yra
    paveldimas, todėl ir pats pagirių intensyvumas – labai individualus dalykas,
    taigi išvadinsime pagirių simptomus, kaip juos įveikti, kad ryte atsikėlus
    jaustumėmės žvalūs ir nuotaikingi naujai dienai.

    Pagirias medikai vadina terminu „abstinencijos sindromas". Alkoholis
    skaldomas kepenyse, veikiant specifiniams fermentams, o alkoholio skilimo
    produktai pašalinami pro inkstus ir tam sunaudojama daug organizmo vandens.
    Todėl viena iš svarbiausių pagirių priežasčių yra dehidracija – vandens
    netekimas. Dehidracija gali sukelti stiprius galvos skausmus ir bendrą silpnumą.

    Pagirių simptomai:

    • galvą
      skeliantis skausmas ryte
    • pykinimas
    • vėmulys
    • perdžiūvusi
      burna
    • nuovargis
    • viso
      kūno drebulys
    • jautrumas
      garsui ar šviesai

    Pagirių atsiradimo priežastys

    Išgertas alkoholis skaldomas kepenyse, veikiant specifiniams
    fermentams, o alkoholio skilimo produktai pašalinami pro inkstus ir tam
    sunaudojama daug organizmo vandens.

    Kita priežastis – acetaldehido (alkoholio skilimo tarpinio labai
    toksiško produkto) sankaupos organizme. Alkoholis kepenyse skaldomas dviem
    etapais: pirmiausiai susidaro acetaldehidas, kuris vėliau paverčiamas acetatu
    (šalintinu su šlapimu). Jei pirmasis etapas vyksta greičiau už antrąjį, t.y.,
    jei acetaldehido prisikaupia daugiau nei acetato, tai organizme susikaupia
    toksino perteklius ir savijauta būna labai bloga bei pasireiškia jau minėtais
    reiškiniais.

    Taigi, pagirių stiprumas priklauso nuo to, kiek vandens mūsų
    organizmas neteko.

    Gėrimai, kurie skatina pagirias

    Kai kurių rūšių gėrimuose yra palyginti daug nuodingų
    priemaišų, sunkinančių pagirias. Burbonas, romas, likeriai ir konjakas yra ypač
    „užteršti" saldikliais, dažikliais, skonį stabilizuojančiomis medžiagomis.
    Šampanas, sidras ir kai kurie saldinti vynai taip pat gali būti blogos
    savijautos priežastimi dėl gausaus angliarūgštės kiekio. „Švariausia" yra degtinė,
    nes ją sudaro tik grynas etilo alkoholis ir vanduo.

    Taip pat kelių skirtingų alkoholinių gėrimų maišymas
    provokuoja sunkesnes pagirias nei vienos rūšies gėrimai. Du didžiausi priešai –
    tai degtinė su alumi bei šampanas ar sidras su likeriu (itin sunkios pasekmės
    ryte).

    Raudonasis vynas gali sukelti sunkias pagirias net ir
    negausiai jo išgėrus, mat jis dar ir sutrikdo hormonų pusiausvyrą organizme.

    Todėl svarbu ne tik kiek, tačiau ir ką geriate.

    Kaip gydyti pagirias?

    Geriausias vaistas nuo pagirių – „nepadauginti" iš vakaro.
    Bei geriant alkoholinius gėrimus, gerti stipresniųjų link. Bet ne atvirkščiai
    arba maišant. Tačiau jei jau nutiko taip, kad šaukštai po pietų ar tiesiog
    negalite nepadauginęs, protingiausia kartu su alkoholiu gerti vandens ar kitų
    nealkoholinių gėrimų, pvz., limonado (geriau negazuotas) ar sulčių, nes tai
    padės išvengti dehidracijos ir kitą rytą jausitės gerokai smagiau.
    Rekomenduotina kartu su alkoholiu gerti paprasto negazuoto vandens su citrina
    ar rūgštesnėmis sultimis, kuriose gausu vitamino C – svarainių, apelsinų,
    laimų.

    Prieš miegą po vakarėlio rekomenduotina sučiulpti vieną
    tabletę „Nux vomica" preparato arba kitaip – vimdančiojo riešuto (na, skamba
    nekaip, tačiau padeda). Jis nebrangus, šios homeopatinės priemonės turėtų būti
    kiekvienoje vaistinėje, jam nereikia recepto. Ryte pykinimas garantuotai bus
    mažesnis nei įprastai.

    Galvos skausmą, jei jis nėra itin stiprus, malšina ant
    kaktos uždėtas šaltas kompresas bei melisų arbata. Reikėtų užplikyti vieną
    arbatinį šaukštelį melisų, uždegti ir gerti po penkių minučių pasaldinus medumi
    ar fruktoze – vaisių cukrumi. Nes fruktozė ir angliavandeniai apskritai mažina
    acetaldehido toksinį poveikį. Kuo saldžiau, tuo geriau.

    Iš kiek įmantresnių preparatų, kurių daugelis turi savo
    vaistinėlėse, rekomenduotinas magnis. Magnis atstato alkoholio sutrikdytą
    kalcio pusiausvyrą, tad veiksmingos tirpios kalcio tabletės, putojančios
    vandenyje. Paruošimas: viena magnio tabletė šalto vandens stiklinėje, gerti tik
    visiškai ištirpus tabletei. Toks gėrimas dar ir kompensuoja skysčių trūkumą.

    Taip pat labai veiksmingas ir efektyvus vitaminas E, kurio
    gausu vaisiuose, vaisių bei daržovių sultyse. Šis vitaminas atstato pažeistas
    ląstelių membranas, tai puikus antioksidantas. Jo reikia vartoti ne tik esant
    pagirioms, tačiau ir odos senėjimo procesams stabdyti, pvz., vasarą po
    deginimosi. Vitamino E taip pat rasite vaistinėse (tokie mažiukai permatomi
    žirniukai), tačiau greito efekto nesitikėkite.

    Na, apie raugintų ir virtų kopūstų poveikį pagirioms
    malšinti kalbėjo jau senovės egiptiečiai. Manau, daugelis įsitikino šio pigaus,
    greito „vaisto" efektyvumu, jis bene populiariausias vaistas pagirių sindromui
    malšinti Lietuvoje. Tad prie jo nesustosime. Faktas tas, kad padeda.

    Paskutinis vaistas, kurio galite griebtis nepadedant jau
    minėtoms priemonėms – klasikinės acetilsalicilo rūgšties arba aspirino
    preparatai, malšinantys galvos skausmą. Tačiau jis netiks, jei vemiate, sergate
    skrandžio opalige ar nuolat vartojate aspiriną.

    Ko iš tiesų negalima daryti – tai mėginti gydytis tuo, nuo
    ko susirgote. Nes nuo pakartotino kad ir nedidelio kiekio alaus, degtinės ar
    kito alkoholio žmogus tik vėl apgirsta (lengviau ir greičiau) ir taip pamažu
    gali susirgti alkoholizmu. O teigiamas pagirių efekto būna – 0.

    Dažniau švenčiant, reiktų vartoti B grupės vitaminų, ypač
    vitamino B1, kadangi alkoholis sukelia jų trūkumą. Na, o vienintelė tikrai išgydysianti
    priemonė yra laikas ir, be abejo, saikas :).

    1 thought on “Pagirios. Pagirių gydymas, jų atsiradimo priežastys”

    Komentaras

    El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *