Sveikatos patarimai

  • Mityba
    Sveikatos gerinimas pasirenkant tinkamą bei subalansuotą mitybą. Sveikas maistas.
  • Mankštos ir sportas
    Manksta. Įvairios mankštos, raumenų stiprinimo pratimai, raumenų atpalaidavimo pratimai, trumpos rytinės treniruotės namuose.
  • Ligos, negalavimai ir kova su jomis
    Dažniausiai mus užpuolančios ligos, bei priemonės kaip su jomis kovoti bei nuo jų apsisaugoti
  • Dietos
    Sveika dieta, dietų įvairovė.
  • Bendri sveikatos patarimai
    Čia rasite bendrųjų sveiktatos patarimų, kuriuos įsisavinus galima ryškiai pagerinti savo savijautą, atgaivinti kūną bei sielą
  • Negalavimai
    Kodėl kartais patiriate tam tikrus negalavimus? Kaip jų išvengti arba juos greitai ir efektyviai numalšinti
  • Netradicinė medicina
    Netradicinės, liaudies medicinos patarimai visiems. Kaip nevartojant sintetinių vaistų galima greitai pagyti
  • Psichologija
    Didelė visuomenės dalis patiria psichologines problemas, kurias sukelia įtampa, didelis krūvis darbe, emocinė būsena
  • Patarimai širdžiai
    Patarimai širdžiai, kaip ją saugoti, bei skatinti pilnavertį gyvenimą esant širdies ydoms
  • Vaikų sveikata
    Kas geriau pasirūpins vaikų sveikata iš anksto jei ne jų tėveliai, čia rasite daug patarimų kaip gerinti savo vaikų sveikatą
  • Higiena
    Savo higiena rūpintis būtina. Gaiviai ir saugiai jausitės tuomet, jei pasirinksite tinkamas priemones
  • Infekcijos
    Infekcijų sukeliamos ligos, alerginės reakcijos

Gydymo įstaigos, surask savo gydymo įstaigą

Medicinos, gydymo sritis:

Pasirinkite miestą:

Pradžia » Sveikatos patarimai » Negalavimai

Padidėjusį kraujospūdį mažinantys mikroelementai [0]

Paskelbta: 2011 m. kovo 23 d., 01:06
Komentarų: nėra
Padidėjusį kraujospūdį mažinantys mikroelementai
Padidėjęs kraujospūdis - liga, kuriai gydyti paprastai skiriama stipriai veikiančių vaistų. Prieš jų griebiantis vertėtų išmėginti mikroelementų, reguliuojančių organizmo skysčių pusiausvyrą, poveikį. Įrodyta, kad net nedideli jų kiekiai gali veiksmingai sumažinti kraujospūdį.

•    Kalis reguliuoja organizmo skysčių pusiausvyrą. Nustatyta, kad vartojant pakankamai kalio, galima net 80 proc. mažiau vartoto kraujospūdį mažinančių vaistų.

•    Vitaminas C. Pastebėta, kad trūkstant šio vitamino kraujospūdis padidėja. Žmones, kurie per dieną gauna tik 60 mg vitamino C (rekomenduojama paros dozė), padidėjęs kraujospūdis vargina dukart dažniau nei tuos, kurie kasdien gauna bent 240 mg šio vitamino.

•    Kalcis padeda išlaikyti pastovų kraujospūdį. Kai kuriuos žmones šis mikroelementas veikia kaip šlapimo išsiskyrimą skatinantis vaistas.

•    Magnis taip pat gali sumažinti padidėjusį kraujospūdį. Pastarųjų metų tyrimai rodo, kad žmonių, kurių organizme šio mikroelemento buvo per mažai, pradėjus duoti jo po 350 mg per parą, kraujospūdis gerokai sumažėjo.



Į viršų

Jus gali sudominti

Į viršųKomentarai:

Vidutinis straipsnio įvertinimas 3; Viso balsavusiųjų 1.
Geriausia padėka straipsnio autoriui - pasidalinti jo kūriniu:

Prenumeruok ir nepražiopsok sveikatos naujienų!



Jūsų vardas:
Jūsų el. pašto adresas:
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:

 
Jūsų komentaras:
Į viršų

Vartotojams


Geriausių medicinos straipsnių TOP 5

kelionės




Vandeniu atskiestos ir medumi pasaldintos citrinos sultys - puikus vaistas persišaldžius!

Dienos patarimas

Vardadienius švenčia

Apie mus

šio sveikatingumo projekto tikslas. Suteikti naudingą informaciją apie sveikatą, gydymo patarimus susirgus, pateikti kiekvienam prieinamą informaciją apie gydytojus - tai mūsų vizija.

Tikime, kad šio projekto lankytojų bendruomenė aktyviai reikš savo nuomonę bei propaguos sveiką gyvenimo būdą.

Su pagarba,
sveikata24.lt kolektyvas

Kontaktai:
info[eta]sveikata24.lt


virškinimas, gastritas, miežis - jo atsiradimo požymiai, pilvo putimas, teisinga mityba, depresija, populiariausios dietos, anti dieta, Ląstelina praturtinta dieta, Nugaros raumenų tempimo pratimai, parodontozė - kai kliba dantys, rožė, odos infekcija, uždegimas, makšties gleivių pagausėjimo priežastys, išvarža, išvaržos, mėšlungis, vėjaraupiai, pagirios, kaip atpažinti strumą?, Podagra, mioma- nepiktybinis gimdos navikas, žaliosios arbatos nauda sveikatai, gerklės skausmas, kraujospūdis, pratimai nugarai, lėtinis bronchitas, kosulys, Niežulio sukėlėjai, hemorojus, treniruočių pratimai namuose, gudobelė, gydymas vaistažolėmis, kodėl inkstuose atsiranda akmenys