Sveikatos patarimai

  • Mityba
    Sveikatos gerinimas pasirenkant tinkamą bei subalansuotą mitybą. Sveikas maistas.
  • Mankštos ir sportas
    Manksta. Įvairios mankštos, raumenų stiprinimo pratimai, raumenų atpalaidavimo pratimai, trumpos rytinės treniruotės namuose.
  • Ligos, negalavimai ir kova su jomis
    Dažniausiai mus užpuolančios ligos, bei priemonės kaip su jomis kovoti bei nuo jų apsisaugoti
  • Dietos
    Sveika dieta, dietų įvairovė.
  • Bendri sveikatos patarimai
    Čia rasite bendrųjų sveiktatos patarimų, kuriuos įsisavinus galima ryškiai pagerinti savo savijautą, atgaivinti kūną bei sielą
  • Negalavimai
    Kodėl kartais patiriate tam tikrus negalavimus? Kaip jų išvengti arba juos greitai ir efektyviai numalšinti
  • Netradicinė medicina
    Netradicinės, liaudies medicinos patarimai visiems. Kaip nevartojant sintetinių vaistų galima greitai pagyti
  • Psichologija
    Didelė visuomenės dalis patiria psichologines problemas, kurias sukelia įtampa, didelis krūvis darbe, emocinė būsena
  • Patarimai širdžiai
    Patarimai širdžiai, kaip ją saugoti, bei skatinti pilnavertį gyvenimą esant širdies ydoms
  • Vaikų sveikata
    Kas geriau pasirūpins vaikų sveikata iš anksto jei ne jų tėveliai, čia rasite daug patarimų kaip gerinti savo vaikų sveikatą
  • Higiena
    Savo higiena rūpintis būtina. Gaiviai ir saugiai jausitės tuomet, jei pasirinksite tinkamas priemones
  • Infekcijos
    Infekcijų sukeliamos ligos, alerginės reakcijos

Gydymo įstaigos, surask savo gydymo įstaigą

Medicinos, gydymo sritis:

Pasirinkite miestą:

Pradžia » Sveikatos patarimai » Negalavimai

Menopauzė [0]

Paskelbta: 2011 m. balandžio 26 d., 14:02
Komentarų: nėra
Menopauzė
Menopauzė – natūralus kiekvienos moters gyvenimo tarpsnis. Nedidelė dalis moterų menopauzę išgyvena gana lengvai, tačiau daugelis patiria varginančių simptomų. Dažniausiai moterys skundžiasi karščio pylimu, nuotaikų kaita, darbingumo sumažėjimu, seksualinio potraukio susilpnėjimu, atminties sutrikimais. Tai anaiptol nėra senatvės pradžia. Reikia tik pakoreguoti gyvenimo būdą, pasirinkti tinkamas priemones simptomams palengvinti ir gyvenimas toliau tekės sava vaga. 

Su menopauze prasideda naujas moters gyvenimo etapas, dažniausiai - tarp 40 ir 50 metų amžiaus. Šis pereinamasis laikotarpis trunka apie dešimt metų. Menopauzės periodui būdingi tam tikri reiškiniai, pasireiškiantys daugiau kaip 80 % moterų: karščio antplūdžiai, prakaitavimas, nuovargis. Šiuo laikotarpiu sumažėjusi hormonų koncentracija gali paveikti kaulus.

Vis daugiau moterų ieško būdų natūraliai sumažinti šio pereinamojo laikotarpio reiškinius. Prie tokių būdų priskiriamas mitybos keitimas, papildomas naudingųjų medžiagų ir grynai augalinių fitoestrogenų vartojimas bei judėjimas. Apgalvotas gyvenimo būdas padeda valdyti menopauzės periodu kylančius sunkumus. Nereikėtų pamiršti sveikos ir subalansuotos mitybos.



Į viršų

Jus gali sudominti

Į viršųKomentarai:

Vidutinis straipsnio įvertinimas 0; Viso balsavusiųjų 0.
Geriausia padėka straipsnio autoriui - pasidalinti jo kūriniu:

Prenumeruok ir nepražiopsok sveikatos naujienų!



Jūsų vardas:
Jūsų el. pašto adresas:
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:

 
Jūsų komentaras:
Į viršų

Vartotojams


Geriausių medicinos straipsnių TOP 5

kelionės




Vandeniu atskiestos ir medumi pasaldintos citrinos sultys - puikus vaistas persišaldžius!

Dienos patarimas

Vardadienius švenčia

Apie mus

šio sveikatingumo projekto tikslas. Suteikti naudingą informaciją apie sveikatą, gydymo patarimus susirgus, pateikti kiekvienam prieinamą informaciją apie gydytojus - tai mūsų vizija.

Tikime, kad šio projekto lankytojų bendruomenė aktyviai reikš savo nuomonę bei propaguos sveiką gyvenimo būdą.

Su pagarba,
sveikata24.lt kolektyvas

Kontaktai:
info[eta]sveikata24.lt


rožė, odos infekcija, uždegimas, Nugaros raumenų tempimo pratimai, makšties gleivių pagausėjimo priežastys, išvarža, išvaržos, kaip atpažinti strumą?, hemorojus, žaliosios arbatos nauda sveikatai, treniruočių pratimai namuose, mioma- nepiktybinis gimdos navikas, virškinimas, kodėl inkstuose atsiranda akmenys, depresija, gastritas, pilvo putimas, teisinga mityba, miežis - jo atsiradimo požymiai, lėtinis bronchitas, kosulys, vėjaraupiai, kraujospūdis, pagirios, anti dieta, Podagra, populiariausios dietos, pratimai nugarai, gerklės skausmas, Ląstelina praturtinta dieta, Niežulio sukėlėjai, parodontozė - kai kliba dantys, mėšlungis, gudobelė, gydymas vaistažolėmis