Jei jus nuolat kamuoja galvos svaigulys, imkitės tam tikrų priemonių:
- Nuolat svaigstant galvai, reikia gausiau valgyti produktus, kuriuose yra
daug fosforo: kiaušinius, sūrius, agurkus, ridikėlius, žirnius,
graikinius riešutus. - Dažnai svaigstant galvai, rekomenduojama kasdien prieš pietus suvartoti po 1 arbatinį šaukšteli jūros kopūstų miltelių.
- 3-5 minutes pakvėpavus kamparu, galvos svaigimas gali sumažėti arba visiškai išnykti.
- Galvos svaigimą mažina fiziniai pratimai, stiprinantys vestibulinį aparatą.
- Eterinių aliejų aromatai normalizuoja širdies bei smegenų veiklą ir kartu sumažina galvos svaigimą. Tokioms inhaliacijoms tinka pipirmėčių aliejus, kamparo ir rozmarino aliejų mišinys.
- Pradėjus svaigti galvai (nepriklausomai nuo svaigimą sukėlusios priežasties), reikia piršto galiuku pamasažuoti aktyvųjį tašką, esantį tarp nosies ir apatines lūpos.
- Po pietų ir vakarienės rekomenduojama išgerti stiklinę liepžiedžių arba pipirmėtės lapų arbatos.
- 1 arbatinis šaukštelis dobilų žiedų užpilamas 1 stikline vandens, 5 minutes pavirinama, perkošiama ir vartojama po 1 valgomąjį šaukštą 4-5 kartus per dieną.