Jei jus nuolat kamuoja galvos svaigulys, imkitės tam tikrų priemonių:

• Nuolat svaigstant galvai, reikia gausiau valgyti produktus, kuriuose yra daug fosforo: kiaušinius, sūrius, agurkus, ridikėlius, žirnius, graikinius riešutus.
• Dažnai svaigstant galvai, rekomenduojama kasdien prieš pietus suvartoti po 1 arbatinį šaukšteli jūros kopūstų miltelių.
• 3-5 minutes pakvėpavus kamparu, galvos svaigimas gali sumažėti arba visiškai išnykti.
• Galvos svaigimą mažina fiziniai pratimai, stiprinantys vestibulinį aparatą.
• Eterinių aliejų aromatai normalizuoja širdies bei smegenų veiklą ir kartu sumažina galvos svaigimą. Tokioms inhaliacijoms tinka pipirmėčių aliejus, kamparo ir rozmarino aliejų mišinys.
• Pradėjus svaigti galvai (nepriklausomai nuo svaigimą sukėlusios priežasties), reikia piršto galiuku pamasažuoti aktyvųjį tašką, esantį tarp nosies ir apatines lūpos.
• Po pietų ir vakarienės rekomenduojama išgerti stiklinę liepžiedžių arba pipirmėtės lapų arbatos.
• 1 arbatinis šaukštelis dobilų žiedų užpilamas 1 stikline vandens, 5 minutes pavirinama, perkošiama ir vartojama po 1 valgomąjį šaukštą 4-5 kartus per dieną.

Į viršųKomentarai:

Prenumeruok ir nepražiopsok sveikatos naujienų!

Jūsų vardas:

Jūsų el. pašto adresas:

Įveskite 3 simbolių saugos kodą:

 

Jūsų komentaras: