Sveikatos patarimai

  • Mityba
    Sveikatos gerinimas pasirenkant tinkamą bei subalansuotą mitybą. Sveikas maistas.
  • Mankštos ir sportas
    Manksta. Įvairios mankštos, raumenų stiprinimo pratimai, raumenų atpalaidavimo pratimai, trumpos rytinės treniruotės namuose.
  • Ligos, negalavimai ir kova su jomis
    Dažniausiai mus užpuolančios ligos, bei priemonės kaip su jomis kovoti bei nuo jų apsisaugoti
  • Dietos
    Sveika dieta, dietų įvairovė.
  • Bendri sveikatos patarimai
    Čia rasite bendrųjų sveiktatos patarimų, kuriuos įsisavinus galima ryškiai pagerinti savo savijautą, atgaivinti kūną bei sielą
  • Negalavimai
    Kodėl kartais patiriate tam tikrus negalavimus? Kaip jų išvengti arba juos greitai ir efektyviai numalšinti
  • Netradicinė medicina
    Netradicinės, liaudies medicinos patarimai visiems. Kaip nevartojant sintetinių vaistų galima greitai pagyti
  • Psichologija
    Didelė visuomenės dalis patiria psichologines problemas, kurias sukelia įtampa, didelis krūvis darbe, emocinė būsena
  • Patarimai širdžiai
    Patarimai širdžiai, kaip ją saugoti, bei skatinti pilnavertį gyvenimą esant širdies ydoms
  • Vaikų sveikata
    Kas geriau pasirūpins vaikų sveikata iš anksto jei ne jų tėveliai, čia rasite daug patarimų kaip gerinti savo vaikų sveikatą
  • Higiena
    Savo higiena rūpintis būtina. Gaiviai ir saugiai jausitės tuomet, jei pasirinksite tinkamas priemones
  • Infekcijos
    Infekcijų sukeliamos ligos, alerginės reakcijos

Gydymo įstaigos, surask savo gydymo įstaigą

Medicinos, gydymo sritis:

Pasirinkite miestą:

Pradžia » Sveikatos patarimai » Negalavimai

Ką valgyti, esant vidurių užkietėjimui [0]

Paskelbta: 2011 m. balandžio 12 d., 19:15
Komentarų: nėra
Ką valgyti, esant vidurių užkietėjimui
Viduriai gali užkietėti pakeitus gyvenseną, mitybą, pradėjus valgyti kokį nors neįprastą maistą. Tokius vidurių užkietėjimus galima gydyti įvairiais naminiais vaistais, prie kurių žarnynas nepripranta.

Pateikiame keletą labiausiai rekomenduojamų:

* Juodojo šeivamedžio arbata. 4 valgomieji šaukštai šeivamedžio žiedų užpilami 2 stiklinėmis verdančio vandens, 10 minučių palaukiama, perko-šiama ir geriama po 1/3 stiklinės 3 kartus per dieną.

* Rauginti kopūstai. Rekomenduojama 4-6 savaites kasdien suvalgyti po 200-300 g raugintų kopūstų, kurie stimuliuoja žarnyno peristaltiką ir padeda reguliariai išsituštinti.

* Linų sėmenys. Linų sėmenų laisvinamasis poveikis pasireiškia ne iš karto, o praėjus 2-3 dienoms. Rekomenduojama rytais ir vakarais suvartoti po 2 valgomuosius šaukštus maltų linų sėmenų užgeriant 2 stiklinėmis vandens. Kad būtų efektyviau, galima sėmenis sumaišyti su vaisių tyre arba medumi.

* Juodosios slyvos ir figos. Vakarais 3-5 juodosios slytfoš arba figos užpilamos vandeniu; ryte, nevalgius skystis  išgeriamas, o vaisiai suvalgomi. Laisvinamasis poveikis pasireiškia po 2-3 valandų.



Į viršų

Jus gali sudominti

Į viršųKomentarai:

Vidutinis straipsnio įvertinimas 5; Viso balsavusiųjų 1.
Geriausia padėka straipsnio autoriui - pasidalinti jo kūriniu:

Prenumeruok ir nepražiopsok sveikatos naujienų!



Jūsų vardas:
Jūsų el. pašto adresas:
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:

 
Jūsų komentaras:
Į viršų

Vartotojams


Geriausių medicinos straipsnių TOP 5

kelionės




Vandeniu atskiestos ir medumi pasaldintos citrinos sultys - puikus vaistas persišaldžius!

Dienos patarimas

Vardadienius švenčia

Apie mus

šio sveikatingumo projekto tikslas. Suteikti naudingą informaciją apie sveikatą, gydymo patarimus susirgus, pateikti kiekvienam prieinamą informaciją apie gydytojus - tai mūsų vizija.

Tikime, kad šio projekto lankytojų bendruomenė aktyviai reikš savo nuomonę bei propaguos sveiką gyvenimo būdą.

Su pagarba,
sveikata24.lt kolektyvas

Kontaktai:
info[eta]sveikata24.lt


virškinimas, kaip atpažinti strumą?, lėtinis bronchitas, kosulys, Nugaros raumenų tempimo pratimai, rožė, odos infekcija, uždegimas, vėjaraupiai, kraujospūdis, išvarža, išvaržos, Niežulio sukėlėjai, žaliosios arbatos nauda sveikatai, Ląstelina praturtinta dieta, pilvo putimas, gudobelė, gydymas vaistažolėmis, parodontozė - kai kliba dantys, anti dieta, miežis - jo atsiradimo požymiai, makšties gleivių pagausėjimo priežastys, populiariausios dietos, mioma- nepiktybinis gimdos navikas, gastritas, gerklės skausmas, mėšlungis, kodėl inkstuose atsiranda akmenys, depresija, Podagra, pratimai nugarai, pagirios, hemorojus, teisinga mityba, treniruočių pratimai namuose