Pilvo putimas. Ką daryti, kad nepūstų pilvo? [36]
Paskelbta: 2007-12-12 00:11
Jei pasirinkote tinkamą valgiaraštį, visas perdirbamas maistas suvirškinamas skrandžio greitai ir efektyviai, ir organizmas pasisavina visas reikalingas maisto medžiagas. Ankštinės ir kitos daržovės, kai kurie vaisiai kaip antai obuoliai, kriaušės yra sunkiai virškinamas maistas. Jam patekus į žarnyną darbo imasi žarnyno bakterijos, kurios skaidydamos šį maistą išskiria dujas. Padidėjus dujų kiekiui žarnyne atsiranda nemalonus maudimo, spaudimo jausmas.
Jus gali sudominti
Į viršųKomentarai:
Vaistas geriausias - vaikščiojimas. Šiaip per dieną rekomenduočiau nueiti apie 5 kilometrus. Ir organizmui sveika, ir pilvo pūtimo bus mažiau.
Taip pat siūlau valgyti 3-4 kartus per dieną po nedaug. Vakare ir ryte normalu jausti ne pykinimą, o lengvą alkį. Gerkite kambario temperatūros vandenį (labai gerai namuose turėti vandens filtrą, vien tam, kad visada turėti normalaus vandens). 15-20 min. prieš valgį išgerkite stiklinę vandens mažais gurkšniais. Negerkite kavos, alaus.
Būkime sveiki!
esu 22metu mergina, studente, turinti darbą. Judu tikrai nemažai, dar ir sportuoju. Maistas ne studentiškas :) bet pučia pilvą, skausmų nejaučiu. Gal kas gali pasidalinti informaciją? Nenorėčiau laikytis dietos nes svoris 50kg..
Šią "patrovą" reikia gerti ryte, kol dar tuščias skrandis. Į puodelį šilto vandens įsidėti valgomą šaukštą medaus, pusę arbatinio šaukštelio cinamono ir išgerti. Kolegė sakė, kad viskas jos pilve susitvarkė. Pabandysiu ir aš.
Būkite visi sveiki!
Padaryk pirmuoju
Svetainę į mėgstamiausius
