Sveikatos patarimai

  • Mityba
    Sveikatos gerinimas pasirenkant tinkamą bei subalansuotą mitybą. Sveikas maistas.
  • Mankštos ir sportas
    Manksta. Įvairios mankštos, raumenų stiprinimo pratimai, raumenų atpalaidavimo pratimai, trumpos rytinės treniruotės namuose.
  • Ligos, negalavimai ir kova su jomis
    Dažniausiai mus užpuolančios ligos, bei priemonės kaip su jomis kovoti bei nuo jų apsisaugoti
  • Dietos
    Sveika dieta, dietų įvairovė.
  • Bendri sveikatos patarimai
    Čia rasite bendrųjų sveiktatos patarimų, kuriuos įsisavinus galima ryškiai pagerinti savo savijautą, atgaivinti kūną bei sielą
  • Negalavimai
    Kodėl kartais patiriate tam tikrus negalavimus? Kaip jų išvengti arba juos greitai ir efektyviai numalšinti
  • Netradicinė medicina
    Netradicinės, liaudies medicinos patarimai visiems. Kaip nevartojant sintetinių vaistų galima greitai pagyti
  • Psichologija
    Didelė visuomenės dalis patiria psichologines problemas, kurias sukelia įtampa, didelis krūvis darbe, emocinė būsena
  • Patarimai širdžiai
    Patarimai širdžiai, kaip ją saugoti, bei skatinti pilnavertį gyvenimą esant širdies ydoms
  • Vaikų sveikata
    Kas geriau pasirūpins vaikų sveikata iš anksto jei ne jų tėveliai, čia rasite daug patarimų kaip gerinti savo vaikų sveikatą
  • Higiena
    Savo higiena rūpintis būtina. Gaiviai ir saugiai jausitės tuomet, jei pasirinksite tinkamas priemones
  • Infekcijos
    Infekcijų sukeliamos ligos, alerginės reakcijos

Gydymo įstaigos, surask savo gydymo įstaigą

Medicinos, gydymo sritis:

Pasirinkite miestą:

Pradžia » Sveikatos patarimai » Mityba

Mityba rudenį [0]

Paskelbta: 2010 m. spalio 4 d., 20:13
Komentarų: nėra
Mityba rudenį
Rudenį labai svarbu aprūpinti organizmą vitaminais bei mineralais, todėl šiuo metų laiku stenkitės valgyti kuo daugiau šviežių vaisių ir daržovių.

Žinoma, rudeniškiausias vaisius yra obuolys. Gausiai juos valgykite, kadangi pektinais, esantys juose, šalina iš organizmo toksinus. Tuo pat naudingi ir melionai.

Užkandžiaukite sedulomis. Jos naikina bakterijas ir malšina skausmus.

Konservuoti vaisiai bei daržovės bus labai reikalingi žiemos sezonu, kai trūks šviežumos. Taigi, virkite uogienes bei obuolienes, marinuokite agurkus, pomidorus, grybus. Kartais galite paeksperimentuoti ir kartu įdėti čiobrelių, vyškios ir ąžuolo lapų, raudonėlių - tokie konservai duos dar daugiau naudos per žiemą išalintam organizmui.



Į viršų

Jus gali sudominti

Į viršųKomentarai:

Vidutinis straipsnio įvertinimas 4.3; Viso balsavusiųjų 3.
Geriausia padėka straipsnio autoriui - pasidalinti jo kūriniu:

Prenumeruok ir nepražiopsok sveikatos naujienų!



Jūsų vardas:
Jūsų el. pašto adresas:
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:

 
Jūsų komentaras:
Į viršų

Vartotojams


Geriausių medicinos straipsnių TOP 5

kelionės




Vandeniu atskiestos ir medumi pasaldintos citrinos sultys - puikus vaistas persišaldžius!

Dienos patarimas

Vardadienius švenčia

Apie mus

šio sveikatingumo projekto tikslas. Suteikti naudingą informaciją apie sveikatą, gydymo patarimus susirgus, pateikti kiekvienam prieinamą informaciją apie gydytojus - tai mūsų vizija.

Tikime, kad šio projekto lankytojų bendruomenė aktyviai reikš savo nuomonę bei propaguos sveiką gyvenimo būdą.

Su pagarba,
sveikata24.lt kolektyvas

Kontaktai:
info[eta]sveikata24.lt


hemorojus, treniruočių pratimai namuose, gastritas, išvarža, išvaržos, pagirios, pilvo putimas, parodontozė - kai kliba dantys, Ląstelina praturtinta dieta, lėtinis bronchitas, kosulys, teisinga mityba, Podagra, kaip atpažinti strumą?, gerklės skausmas, kodėl inkstuose atsiranda akmenys, kraujospūdis, mioma- nepiktybinis gimdos navikas, Nugaros raumenų tempimo pratimai, virškinimas, populiariausios dietos, makšties gleivių pagausėjimo priežastys, miežis - jo atsiradimo požymiai, mėšlungis, anti dieta, pratimai nugarai, rožė, odos infekcija, uždegimas, žaliosios arbatos nauda sveikatai, depresija, gudobelė, gydymas vaistažolėmis, vėjaraupiai, Niežulio sukėlėjai