Sveikatos patarimai

  • Mityba
    Sveikatos gerinimas pasirenkant tinkamą bei subalansuotą mitybą. Sveikas maistas.
  • Mankštos ir sportas
    Manksta. Įvairios mankštos, raumenų stiprinimo pratimai, raumenų atpalaidavimo pratimai, trumpos rytinės treniruotės namuose.
  • Ligos, negalavimai ir kova su jomis
    Dažniausiai mus užpuolančios ligos, bei priemonės kaip su jomis kovoti bei nuo jų apsisaugoti
  • Dietos
    Sveika dieta, dietų įvairovė.
  • Bendri sveikatos patarimai
    Čia rasite bendrųjų sveiktatos patarimų, kuriuos įsisavinus galima ryškiai pagerinti savo savijautą, atgaivinti kūną bei sielą
  • Negalavimai
    Kodėl kartais patiriate tam tikrus negalavimus? Kaip jų išvengti arba juos greitai ir efektyviai numalšinti
  • Netradicinė medicina
    Netradicinės, liaudies medicinos patarimai visiems. Kaip nevartojant sintetinių vaistų galima greitai pagyti
  • Psichologija
    Didelė visuomenės dalis patiria psichologines problemas, kurias sukelia įtampa, didelis krūvis darbe, emocinė būsena
  • Patarimai širdžiai
    Patarimai širdžiai, kaip ją saugoti, bei skatinti pilnavertį gyvenimą esant širdies ydoms
  • Vaikų sveikata
    Kas geriau pasirūpins vaikų sveikata iš anksto jei ne jų tėveliai, čia rasite daug patarimų kaip gerinti savo vaikų sveikatą
  • Higiena
    Savo higiena rūpintis būtina. Gaiviai ir saugiai jausitės tuomet, jei pasirinksite tinkamas priemones
  • Infekcijos
    Infekcijų sukeliamos ligos, alerginės reakcijos

Gydymo įstaigos, surask savo gydymo įstaigą

Medicinos, gydymo sritis:

Pasirinkite miestą:

Mėlynės ne tik nuo viduriavimo [1]

Paskelbta: 2008 m. rugpjūčio 7 d., 19:16
Komentarų: 1
Mėlynės ne tik nuo viduriavimo
Mėlynių uogose yra vitaminų C, B1, B2, PP, karotino, antocianų, rauginių medžiagų, organinių rūgščių ( citrinos, obuolių, gintaro, chino, pieno, oksalo, maleino), cukrų (daugiausia gliukozės ir fruktozės). Šios uogos renkamos liepos - rugpjūčio mėnesiais.

Mėlynių uogos rekomenduojamos kaip vitamininga, priešuždegiminė ir regėjimą bei atmintį gerinanti priemonė. Mėlynės taip pat nepamainomos viduriuojant. Tuomet padeda mėlynių arbata, kurią pasigaminsite 3 šaukštus džiovintų mėlynių 10 min pavirinę pusėje litro vandens. Po to nukoškite ir gerkite po 1 stiklinę keletą kartų per dieną.

Nuo viduriavimo taip pat padeda ir mėlynių uogų nuoviras. 2 - 3 šaukštus džiovintų mėlynių 30 minučių virinkite pusėje litro vandens, po to nukoškite ir gerkite po šaukštą keletą kartų per dieną.

Mėlynių uogos ir jų lapai turi ir sutraukiančių bei priešuždegiminių medžiagų. Dažnai vartojami nuovirai iš šviežių ar džiovintų uogų sergant burnos gleivinės uždegimu ar esant nesveikoms dantenoms. Norint pasigaminti tokio nuoviro prireiks 100 g uogų ir 500 g vandens. Verdama kol vandens lieka 300 . Toks pat nuoviras tinka dėti ir ant pažeistos odos.

Šviežių virtų mėlynių tyrele gydoma egzema, paprastieji spuogai, nudegimai, dedervinės,, odos uždegimai. Vakare tyrele storu sluoksniu tepama pažeista vieta ir apvyniojama marle. Tokią procedūrą galima kartoti keletą vakarų iš eilės, kol pasimatys gyjimas.

Mėlynių lapai taip pat labai naudingi. Juose yra įvairių mineralinių medžiagų (fosforo, kalio, kalcio, geležies, mangano) bei vitamino C. Jie dažniausiai skinami gegužės - liepos mėnesiais. Tokių lapų nuoviras labai tinka riebiems plaukams perskalauti išplovus juos šampūnu.

Taigi, pradėkite savo vasarą skindami mėlynių lapus, o užbaikite valgydami uogas ir gydydami pažeistą odą.



Į viršųKomentarai:

Vidutinis straipsnio įvertinimas 4.2; Viso balsavusiųjų 9.
Geriausia padėka straipsnio autoriui - pasidalinti jo kūriniu:

Prenumeruok ir nepražiopsok sveikatos naujienų!



Jūsų vardas:
Jūsų el. pašto adresas:
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:

 
Jūsų komentaras:
Rutele (Svečias) [2010 m. kovo 22 d., 13:04]
na zinau kad melynes gerai, bet nuo viduriavimo ju kazkaip niekada nedaviau :), na dabar zinosiu, mes kazkaip nuo sios problemos linke tik angliuka vartoti, dabar neseniai dar radau rusiska angliuka kapsuleje sorbex pavadinimu, tikrai gerai padeda jis veikia greiciau.

Geriausių medicinos straipsnių TOP 5

kelionės




Vandeniu atskiestos ir medumi pasaldintos citrinos sultys - puikus vaistas persišaldžius!

Dienos patarimas

miežis - jo atsiradimo požymiai, Podagra, depresija, mioma- nepiktybinis gimdos navikas, Nugaros raumenų tempimo pratimai, vėjaraupiai, pratimai nugarai, gudobelė, gydymas vaistažolėmis, populiariausios dietos, anti dieta, virškinimas, mėšlungis, Niežulio sukėlėjai, kraujospūdis, pilvo putimas, treniruočių pratimai namuose, parodontozė - kai kliba dantys, kodėl inkstuose atsiranda akmenys, išvarža, išvaržos, rožė, odos infekcija, uždegimas, teisinga mityba, Ląstelina praturtinta dieta, žaliosios arbatos nauda sveikatai, makšties gleivių pagausėjimo priežastys, hemorojus, gerklės skausmas, gastritas, pagirios, kaip atpažinti strumą?, lėtinis bronchitas, kosulys