Sveikatos patarimai

  • Mityba
    Sveikatos gerinimas pasirenkant tinkamą bei subalansuotą mitybą. Sveikas maistas.
  • Mankštos ir sportas
    Manksta. Įvairios mankštos, raumenų stiprinimo pratimai, raumenų atpalaidavimo pratimai, trumpos rytinės treniruotės namuose.
  • Ligos, negalavimai ir kova su jomis
    Dažniausiai mus užpuolančios ligos, bei priemonės kaip su jomis kovoti bei nuo jų apsisaugoti
  • Dietos
    Sveika dieta, dietų įvairovė.
  • Bendri sveikatos patarimai
    Čia rasite bendrųjų sveiktatos patarimų, kuriuos įsisavinus galima ryškiai pagerinti savo savijautą, atgaivinti kūną bei sielą
  • Negalavimai
    Kodėl kartais patiriate tam tikrus negalavimus? Kaip jų išvengti arba juos greitai ir efektyviai numalšinti
  • Netradicinė medicina
    Netradicinės, liaudies medicinos patarimai visiems. Kaip nevartojant sintetinių vaistų galima greitai pagyti
  • Psichologija
    Didelė visuomenės dalis patiria psichologines problemas, kurias sukelia įtampa, didelis krūvis darbe, emocinė būsena
  • Patarimai širdžiai
    Patarimai širdžiai, kaip ją saugoti, bei skatinti pilnavertį gyvenimą esant širdies ydoms
  • Vaikų sveikata
    Kas geriau pasirūpins vaikų sveikata iš anksto jei ne jų tėveliai, čia rasite daug patarimų kaip gerinti savo vaikų sveikatą
  • Higiena
    Savo higiena rūpintis būtina. Gaiviai ir saugiai jausitės tuomet, jei pasirinksite tinkamas priemones
  • Infekcijos
    Infekcijų sukeliamos ligos, alerginės reakcijos

Gydymo įstaigos, surask savo gydymo įstaigą

Medicinos, gydymo sritis:

Pasirinkite miestą:

Pradžia » Sveikatos patarimai » Mityba

Kuo maitintis ligoniui? [0]

Paskelbta: 2008 m. liepos 22 d., 11:58
Komentarų: nėra
Kuo maitintis ligoniui?
Ką galima ir būtina valgyti:  

Pomidorai, troškintos daržovės, avokadai - jose gausu imunitetą stiprinančių medžiagų.

 

Žuvis, kiaušiniai, avižinė košė, žirniai, pupelės - juose daug organizmui reikalingų baltymų ir cinko.

Riešutai - juose gausu imunitetą stiprinančio mikroelemento seleno.

Jogurtas, kefyras, sultinys, vištiena - puikūs cisteino, kuris stiprina gleivinę, šaltinis.

Uogos, bananai, obuoliai, džiovinti vaisiai - labai palengvina kvėpavimą.

Ko reikėtų atsisakyti:

 

Makaronai ir juoda duona - angliavandeniu perteklius lėtina sveikimo procesą.

 

Saldumynai- atsiranda puiki terpė virusams ir bakterijoms.

Švieži kopūstai, ridikai - dirgina gleivinę.

Ananasai - silpnina gynybines organizmo jėgas, išbalansuoja rūgščių ir šarmų pusiausvyrą.

Riebi mėsa, sriubos, kuriose gausu mėsos - tai sunkiai virškinamas maistas.

 

 



Į viršų

Jus gali sudominti

Į viršųKomentarai:

Vidutinis straipsnio įvertinimas 4; Viso balsavusiųjų 7.
Geriausia padėka straipsnio autoriui - pasidalinti jo kūriniu:

Prenumeruok ir nepražiopsok sveikatos naujienų!



Jūsų vardas:
Jūsų el. pašto adresas:
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:

 
Jūsų komentaras:
Į viršų

Vartotojams


Geriausių medicinos straipsnių TOP 5

kelionės


Kuo daugiau ir dažniau valgykite pupeles, nes jos reguliuoja cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje bei saugo nuo kai kurių vėžio rūšių.

Dienos patarimas

Vardadienius švenčia

Apie mus

šio sveikatingumo projekto tikslas. Suteikti naudingą informaciją apie sveikatą, gydymo patarimus susirgus, pateikti kiekvienam prieinamą informaciją apie gydytojus - tai mūsų vizija.

Tikime, kad šio projekto lankytojų bendruomenė aktyviai reikš savo nuomonę bei propaguos sveiką gyvenimo būdą.

Su pagarba,
sveikata24.lt kolektyvas

Kontaktai:
info[eta]sveikata24.lt


vėjaraupiai, parodontozė - kai kliba dantys, kraujospūdis, Niežulio sukėlėjai, gastritas, Nugaros raumenų tempimo pratimai, virškinimas, mioma- nepiktybinis gimdos navikas, mėšlungis, treniruočių pratimai namuose, dieta širdžiai, anti dieta, miežis - jo atsiradimo požymiai, lėtinis bronchitas, kosulys, gerklės skausmas, rožė, odos infekcija, uždegimas, gudobelė, gydymas vaistažolėmis, kodėl inkstuose atsiranda akmenys, Podagra, makšties gleivių pagausėjimo priežastys, depresija, išvarža, išvaržos, teisinga mityba, pagirios, pilvo putimas, populiariausios dietos, hemorojus, pratimai nugarai, kaip atpažinti strumą?, žaliosios arbatos nauda sveikatai