Sveikatos patarimai

  • Mityba
    Sveikatos gerinimas pasirenkant tinkamą bei subalansuotą mitybą. Sveikas maistas.
  • Mankštos ir sportas
    Manksta. Įvairios mankštos, raumenų stiprinimo pratimai, raumenų atpalaidavimo pratimai, trumpos rytinės treniruotės namuose.
  • Ligos, negalavimai ir kova su jomis
    Dažniausiai mus užpuolančios ligos, bei priemonės kaip su jomis kovoti bei nuo jų apsisaugoti
  • Dietos
    Sveika dieta, dietų įvairovė.
  • Bendri sveikatos patarimai
    Čia rasite bendrųjų sveiktatos patarimų, kuriuos įsisavinus galima ryškiai pagerinti savo savijautą, atgaivinti kūną bei sielą
  • Negalavimai
    Kodėl kartais patiriate tam tikrus negalavimus? Kaip jų išvengti arba juos greitai ir efektyviai numalšinti
  • Netradicinė medicina
    Netradicinės, liaudies medicinos patarimai visiems. Kaip nevartojant sintetinių vaistų galima greitai pagyti
  • Psichologija
    Didelė visuomenės dalis patiria psichologines problemas, kurias sukelia įtampa, didelis krūvis darbe, emocinė būsena
  • Patarimai širdžiai
    Patarimai širdžiai, kaip ją saugoti, bei skatinti pilnavertį gyvenimą esant širdies ydoms
  • Vaikų sveikata
    Kas geriau pasirūpins vaikų sveikata iš anksto jei ne jų tėveliai, čia rasite daug patarimų kaip gerinti savo vaikų sveikatą
  • Higiena
    Savo higiena rūpintis būtina. Gaiviai ir saugiai jausitės tuomet, jei pasirinksite tinkamas priemones
  • Infekcijos
    Infekcijų sukeliamos ligos, alerginės reakcijos

Gydymo įstaigos, surask savo gydymo įstaigą

Medicinos, gydymo sritis:

Pasirinkite miestą:

Pradžia » Sveikatos patarimai » Mityba

Kefyras - ypač sveikas ir nekaloringas! [3]

Paskelbta: 2008 m. liepos 22 d., 12:33
Komentarų: 3
Kefyras - ypač sveikas ir nekaloringas!
Kefyro pavadinimas kilęs iš žodžio "kef" , kuris reiškia sveikatą. Iš tiesų, kefyras turi daugybę dietinių ir gydomųjų savybių. Jis pagerina apetitą, stimuliuoja skrandžio sulčių išsiskyrimą, pagerina žarnyno veiklą. Kefyras ypač tinka žmonėms, sergantiems širdies bei kraujagyslių ligomis. Be to, organizmas kefyrą pasisavina tris kartus greičiau negu pieną. Dabar labai populiarus tampa biokefyras. Jis rauginamas su probiotinėmis bifidobakterijomis.   Tai labai naudingos žmogaus organizmui bakterijos, kurios pagerina žarnyno veiklą ir normalizuoja medžiagų apykaitą. Šios bakterijos ypatingos tuo, jog lieka gyvos virškinamajame trakte ir neleidžia kauptis pavojingai puvimo mikroflorai. Jos taip pat padeda greitai atsistatyti normaliai žarnyno mikroflorai po antibiotikų vartojimo. Be to, biokefyras suaktyvina vitaminų pasisavinimą, stiprina imuninę sistemą ir pegrina bendrą organizmo tonusą. Toks kefyras naudingas visiems, ypač augančiam organizmui.

Taigi, net jeigu nemėgstate šio sveiko gėrimo, prisiverskite kasdien jo išgerti bent po kelis gurkšnius, kad būtumėte sveikesni ir žvalesni.



Į viršų

Jus gali sudominti

Į viršųKomentarai:

Vidutinis straipsnio įvertinimas 4.6; Viso balsavusiųjų 42.
Geriausia padėka straipsnio autoriui - pasidalinti jo kūriniu:

Prenumeruok ir nepražiopsok sveikatos naujienų!



Jūsų vardas:
Jūsų el. pašto adresas:
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:

 
Jūsų komentaras:
Gina (Svečias) [2010 m. gegužės 12 d., 11:46]
Laba diena,
Nuo kefyro pučia pilvą, ką patartumėte daryti?
Stass (Svečias) [2010 m. vasario 18 d., 08:43]
Ačiu už naudingą patarimą.
mantas (Svečias) [2010 m. sausio 23 d., 13:31]
iskrovos diena su kefyru ir bandelem
Į viršų

Vartotojams


Geriausių medicinos straipsnių TOP 5

kelionės




Vandeniu atskiestos ir medumi pasaldintos citrinos sultys - puikus vaistas persišaldžius!

Dienos patarimas

Vardadienius švenčia

Apie mus

šio sveikatingumo projekto tikslas. Suteikti naudingą informaciją apie sveikatą, gydymo patarimus susirgus, pateikti kiekvienam prieinamą informaciją apie gydytojus - tai mūsų vizija.

Tikime, kad šio projekto lankytojų bendruomenė aktyviai reikš savo nuomonę bei propaguos sveiką gyvenimo būdą.

Su pagarba,
sveikata24.lt kolektyvas

Kontaktai:
info[eta]sveikata24.lt


kodėl inkstuose atsiranda akmenys, miežis - jo atsiradimo požymiai, gudobelė, gydymas vaistažolėmis, žaliosios arbatos nauda sveikatai, Niežulio sukėlėjai, kraujospūdis, lėtinis bronchitas, kosulys, pagirios, Podagra, gastritas, parodontozė - kai kliba dantys, mioma- nepiktybinis gimdos navikas, Ląstelina praturtinta dieta, virškinimas, teisinga mityba, Nugaros raumenų tempimo pratimai, makšties gleivių pagausėjimo priežastys, anti dieta, išvarža, išvaržos, kaip atpažinti strumą?, rožė, odos infekcija, uždegimas, vėjaraupiai, pratimai nugarai, depresija, populiariausios dietos, mėšlungis, pilvo putimas, gerklės skausmas, treniruočių pratimai namuose, hemorojus