Sveikatos patarimai

  • Mityba
    Sveikatos gerinimas pasirenkant tinkamą bei subalansuotą mitybą. Sveikas maistas.
  • Mankštos ir sportas
    Manksta. Įvairios mankštos, raumenų stiprinimo pratimai, raumenų atpalaidavimo pratimai, trumpos rytinės treniruotės namuose.
  • Ligos, negalavimai ir kova su jomis
    Dažniausiai mus užpuolančios ligos, bei priemonės kaip su jomis kovoti bei nuo jų apsisaugoti
  • Dietos
    Sveika dieta, dietų įvairovė.
  • Bendri sveikatos patarimai
    Čia rasite bendrųjų sveiktatos patarimų, kuriuos įsisavinus galima ryškiai pagerinti savo savijautą, atgaivinti kūną bei sielą
  • Negalavimai
    Kodėl kartais patiriate tam tikrus negalavimus? Kaip jų išvengti arba juos greitai ir efektyviai numalšinti
  • Netradicinė medicina
    Netradicinės, liaudies medicinos patarimai visiems. Kaip nevartojant sintetinių vaistų galima greitai pagyti
  • Psichologija
    Didelė visuomenės dalis patiria psichologines problemas, kurias sukelia įtampa, didelis krūvis darbe, emocinė būsena
  • Patarimai širdžiai
    Patarimai širdžiai, kaip ją saugoti, bei skatinti pilnavertį gyvenimą esant širdies ydoms
  • Vaikų sveikata
    Kas geriau pasirūpins vaikų sveikata iš anksto jei ne jų tėveliai, čia rasite daug patarimų kaip gerinti savo vaikų sveikatą
  • Higiena
    Savo higiena rūpintis būtina. Gaiviai ir saugiai jausitės tuomet, jei pasirinksite tinkamas priemones
  • Infekcijos
    Infekcijų sukeliamos ligos, alerginės reakcijos

Gydymo įstaigos, surask savo gydymo įstaigą

Medicinos, gydymo sritis:

Pasirinkite miestą:

Pradžia » Sveikatos patarimai » Mityba

Gerosios imbiero ir paprikų savybės [0]

Paskelbta: 2008-08-02 19:06
Komentarų: nėra
Gerosios imbiero ir paprikų savybės
Papriką į Europą 1493 metais atvežė Kolumbas. Dabar ir mes auginame jas šiltnamiuose ne tik todėl, kad pagardintume savo maisto racioną, bet ir todėl, kad joje gausu įvairių mūsų organizmui reikalingų vitaminų. Vitamino C šie ankštiniai pipirai turi daugiausiai iš visų daržovių. 50 g šios daržovės yra visa vitamino C dienos norma, reikalinga mūsų organizmui. Juose taip pat daug vitaminų B1, B2, PP, E.Taip pat gausu fosforo, kalio, kalcio, geležies, magnio. Naudinga valgyti paprikas dar ir todėl, kad jos mažina kraujospūdį, gerina apetitą bei stimuliuoja virškinimą. Tačiau vengti šių daržovių patartina tiems, kurie serga skrandži, kepenų ir inkstų ligomis, nes paprikose yra kopsaicino, kuris yra aštraus skonio. 

Papriką į Europą 1493 metais atvežė Kolumbas. Dabar ir mes auginame jas šiltnamiuose ne tik todėl, kad pagardintume savo maisto racioną, bet ir todėl, kad joje gausu įvairių mūsų organizmui reikalingų vitaminų. Vitamino C šie ankštiniai pipirai turi daugiausiai iš visų daržovių. 50 g šios daržovės yra visa vitamino C dienos norma, reikalinga mūsų organizmui. Juose taip pat daug vitaminų B1, B2, PP, E.Taip pat gausu fosforo, kalio, kalcio, geležies, magnio. Naudinga valgyti paprikas dar ir todėl, kad jos mažina kraujospūdį, gerina apetitą bei stimuliuoja virškinimą. Tačiau vengti šių daržovių patartina tiems, kurie serga skrandži, kepenų ir inkstų ligomis, nes paprikose yra kopsaicino, kuris yra aštraus skonio. 

Skaityti plačiau



Į viršų

Jus gali sudominti

Į viršųKomentarai:

Vidutinis straipsnio įvertinimas 3.8; Viso balsavusiųjų 12.
Geriausia padėka straipsnio autoriui - pasidalinti jo kūriniu:

Prenumeruok ir nepražiopsok sveikatos naujienų!



Jūsų vardas:
Jūsų el. pašto adresas:
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:

 
Jūsų komentaras:
Į viršų

Vartotojams


Geriausių medicinos straipsnių TOP 5

kelionės




Vandeniu atskiestos ir medumi pasaldintos citrinos sultys - puikus vaistas persišaldžius!

Dienos patarimas

Vardadienius švenčia

Apie mus

šio sveikatingumo projekto tikslas. Suteikti naudingą informaciją apie sveikatą, gydymo patarimus susirgus, pateikti kiekvienam prieinamą informaciją apie gydytojus - tai mūsų vizija.

Tikime, kad šio projekto lankytojų bendruomenė aktyviai reikš savo nuomonę bei propaguos sveiką gyvenimo būdą.

Su pagarba,
sveikata24.lt kolektyvas

Kontaktai:
info[eta]sveikata24.lt


Nugaros raumenų tempimo pratimai, rožė, odos infekcija, uždegimas, gastritas, teisinga mityba, kaip atpažinti strumą?, makšties gleivių pagausėjimo priežastys, hemorojus, mėšlungis, žaliosios arbatos nauda sveikatai, miežis - jo atsiradimo požymiai, vėjaraupiai, treniruočių pratimai namuose, lėtinis bronchitas, kosulys, Podagra, pratimai nugarai, pagirios, išvarža, išvaržos, gerklės skausmas, gudobelė, gydymas vaistažolėmis, kraujospūdis, Ląstelina praturtinta dieta, populiariausios dietos, depresija, parodontozė - kai kliba dantys, virškinimas, mioma- nepiktybinis gimdos navikas, pilvo putimas, anti dieta, Niežulio sukėlėjai, kodėl inkstuose atsiranda akmenys