Sveikatos patarimai

  • Mityba
    Sveikatos gerinimas pasirenkant tinkamą bei subalansuotą mitybą. Sveikas maistas.
  • Mankštos ir sportas
    Manksta. Įvairios mankštos, raumenų stiprinimo pratimai, raumenų atpalaidavimo pratimai, trumpos rytinės treniruotės namuose.
  • Ligos, negalavimai ir kova su jomis
    Dažniausiai mus užpuolančios ligos, bei priemonės kaip su jomis kovoti bei nuo jų apsisaugoti
  • Dietos
    Sveika dieta, dietų įvairovė.
  • Bendri sveikatos patarimai
    Čia rasite bendrųjų sveiktatos patarimų, kuriuos įsisavinus galima ryškiai pagerinti savo savijautą, atgaivinti kūną bei sielą
  • Negalavimai
    Kodėl kartais patiriate tam tikrus negalavimus? Kaip jų išvengti arba juos greitai ir efektyviai numalšinti
  • Netradicinė medicina
    Netradicinės, liaudies medicinos patarimai visiems. Kaip nevartojant sintetinių vaistų galima greitai pagyti
  • Psichologija
    Didelė visuomenės dalis patiria psichologines problemas, kurias sukelia įtampa, didelis krūvis darbe, emocinė būsena
  • Patarimai širdžiai
    Patarimai širdžiai, kaip ją saugoti, bei skatinti pilnavertį gyvenimą esant širdies ydoms
  • Vaikų sveikata
    Kas geriau pasirūpins vaikų sveikata iš anksto jei ne jų tėveliai, čia rasite daug patarimų kaip gerinti savo vaikų sveikatą
  • Higiena
    Savo higiena rūpintis būtina. Gaiviai ir saugiai jausitės tuomet, jei pasirinksite tinkamas priemones
  • Infekcijos
    Infekcijų sukeliamos ligos, alerginės reakcijos

Gydymo įstaigos, surask savo gydymo įstaigą

Medicinos, gydymo sritis:

Pasirinkite miestą:

Pradžia » Sveikatos patarimai » Mityba

Citrusiniai vaisiai sumažina tikimybę susirgti vėžiu [0]

Paskelbta: 2011 m. balandžio 3 d., 14:43
Komentarų: nėra
Citrusiniai vaisiai sumažina tikimybę susirgti vėžiu
Citrina - nuo seniausių laikų žmonių vartojamas vaisius. Ji valgyta dar prieš 4000 metų. Citrinmedžiai prieš daugelį tūkstantmečių augo derlingose Eufrato ir Tigro lygumose.

Liaudies medicinoje citrinomis gydoma daugelis ligų. Tam tinka visos vaisiaus dalys: minkštimas, sultys, žievelė. Pastarojoje yra eterinio aliejaus. Perkant citrinų aliejų, būtina atkreipti demesį, jog jis būtų pagamintas natūraliai, be sintetinių priedų. 

Citrina - vitamino C šaltinis. 2,5 vaisiaus minkštimo ir sulčių pakanka vidutiniam suaugusio žmogaus dienos racionui, žinoma, jei vitamino C negaunama papildomai su kitu maistu. Dažniausiai, normaliai maitinantis, per dieną pakanka suvalgyti 1 citriną.

Citrusiniai vaisiai saugo nuo vėžio

Moksliniai tyrimai 27 šalyse parodė, kad vietovėse, kur mėgstama valgyti citrusinius vaisius, daug rečiau susergama skrandžio vėžiu. Švedų mokslininkai patvirtino, kad šie vaisiai užkerta kelią vėžiui plisti. Jie nustatė, kad žmonės, kasdien suvalgantys po citrusinį vaisių, 50-75 proc. rečiau serga kasos vėžiu nei tie, kurie per savaitę suvalgo mažiau nei 1 citrusinį vaisių.



Į viršų

Jus gali sudominti

Į viršųKomentarai:

Vidutinis straipsnio įvertinimas 0; Viso balsavusiųjų 0.
Geriausia padėka straipsnio autoriui - pasidalinti jo kūriniu:

Prenumeruok ir nepražiopsok sveikatos naujienų!



Jūsų vardas:
Jūsų el. pašto adresas:
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:

 
Jūsų komentaras:
Į viršų

Vartotojams


Geriausių medicinos straipsnių TOP 5

kelionės




Vandeniu atskiestos ir medumi pasaldintos citrinos sultys - puikus vaistas persišaldžius!

Dienos patarimas

Vardadienius švenčia

Apie mus

šio sveikatingumo projekto tikslas. Suteikti naudingą informaciją apie sveikatą, gydymo patarimus susirgus, pateikti kiekvienam prieinamą informaciją apie gydytojus - tai mūsų vizija.

Tikime, kad šio projekto lankytojų bendruomenė aktyviai reikš savo nuomonę bei propaguos sveiką gyvenimo būdą.

Su pagarba,
sveikata24.lt kolektyvas

Kontaktai:
info[eta]sveikata24.lt


mėšlungis, gastritas, mioma- nepiktybinis gimdos navikas, lėtinis bronchitas, kosulys, Ląstelina praturtinta dieta, vėjaraupiai, pagirios, treniruočių pratimai namuose, Nugaros raumenų tempimo pratimai, makšties gleivių pagausėjimo priežastys, anti dieta, kraujospūdis, kodėl inkstuose atsiranda akmenys, pratimai nugarai, gerklės skausmas, pilvo putimas, Niežulio sukėlėjai, kaip atpažinti strumą?, išvarža, išvaržos, hemorojus, Podagra, parodontozė - kai kliba dantys, virškinimas, miežis - jo atsiradimo požymiai, gudobelė, gydymas vaistažolėmis, populiariausios dietos, rožė, odos infekcija, uždegimas, žaliosios arbatos nauda sveikatai, teisinga mityba, depresija