Sveikatos patarimai

  • Mityba
    Sveikatos gerinimas pasirenkant tinkamą bei subalansuotą mitybą. Sveikas maistas.
  • Mankštos ir sportas
    Manksta. Įvairios mankštos, raumenų stiprinimo pratimai, raumenų atpalaidavimo pratimai, trumpos rytinės treniruotės namuose.
  • Ligos, negalavimai ir kova su jomis
    Dažniausiai mus užpuolančios ligos, bei priemonės kaip su jomis kovoti bei nuo jų apsisaugoti
  • Dietos
    Sveika dieta, dietų įvairovė.
  • Bendri sveikatos patarimai
    Čia rasite bendrųjų sveiktatos patarimų, kuriuos įsisavinus galima ryškiai pagerinti savo savijautą, atgaivinti kūną bei sielą
  • Negalavimai
    Kodėl kartais patiriate tam tikrus negalavimus? Kaip jų išvengti arba juos greitai ir efektyviai numalšinti
  • Netradicinė medicina
    Netradicinės, liaudies medicinos patarimai visiems. Kaip nevartojant sintetinių vaistų galima greitai pagyti
  • Psichologija
    Didelė visuomenės dalis patiria psichologines problemas, kurias sukelia įtampa, didelis krūvis darbe, emocinė būsena
  • Patarimai širdžiai
    Patarimai širdžiai, kaip ją saugoti, bei skatinti pilnavertį gyvenimą esant širdies ydoms
  • Vaikų sveikata
    Kas geriau pasirūpins vaikų sveikata iš anksto jei ne jų tėveliai, čia rasite daug patarimų kaip gerinti savo vaikų sveikatą
  • Higiena
    Savo higiena rūpintis būtina. Gaiviai ir saugiai jausitės tuomet, jei pasirinksite tinkamas priemones
  • Infekcijos
    Infekcijų sukeliamos ligos, alerginės reakcijos

Gydymo įstaigos, surask savo gydymo įstaigą

Medicinos, gydymo sritis:

Pasirinkite miestą:

Pradžia » Sveikatos patarimai » Mankštos ir sportas

Mankštelė pavargusioms akims [2]

Paskelbta: 2008-12-11 18:51
Komentarų: 2
Mankštelė pavargusioms akims
Dirbate įtemptą darbą? Daug skaitote? Daug laiko praleidžiate prie kompiuterio ar televizoriaus? Visa tai labai vargina akis, todėl jos pamažu ima silpti. Geriausias būdas jomis pasirūpinti – akių mankštinimas. Nesudėtingi, daug laiko neužimantys akių pratimai puikiai atpalaiduos ir treniruos akių raumenis. Tad nepamirškite jų pamankštinti po keletą minučių, o vakarais – bent 10 – 15 minučių.

Dirbate įtemptą darbą? Daug skaitote? Daug laiko praleidžiate prie kompiuterio ar televizoriaus? Visa tai labai vargina akis, todėl jos pamažu ima silpti. Geriausias būdas jomis pasirūpinti – akių mankštinimas. Nesudėtingi, daug laiko neužimantys akių pratimai puikiai atpalaiduos ir treniruos akių raumenis. Tad nepamirškite jų pamankštinti po keletą minučių, o vakarais – bent 10 – 15 minučių.

Skaityti plačiau



Į viršų

Jus gali sudominti

Į viršųKomentarai:

Vidutinis straipsnio įvertinimas 4.2; Viso balsavusiųjų 18.
justas (Svečias) [2010-01-12 23:58]
Didelis dekui. Jau po pirmo karto skirtuma pajutau. Reikia kazka daryt kad nebeprogresuotu trumparegyste :)
Lili (Svečias) [2009-01-07 12:19]
Tikrai veiksmingi pratimai, dėkuj už straipsnį :}
Geriausia padėka straipsnio autoriui - pasidalinti jo kūriniu:

Prenumeruok ir nepražiopsok sveikatos naujienų!



Jūsų vardas:
Jūsų el. pašto adresas:
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:

 
Jūsų komentaras:
Į viršų

Vartotojams


Geriausių medicinos straipsnių TOP 5

kelionės


Vienas kilogramas sojų turi tiek pat baltymų, kiek 33 kiaušiniai, 6 litrai riebaus pieno arba 2,5 kg mėsos. Sojose taip pat gausu vitaminų B1, B2 ir B6, fosforo, kalcio, geležies.

Dienos patarimas

Vardadienius švenčia

Apie mus

šio sveikatingumo projekto tikslas. Suteikti naudingą informaciją apie sveikatą, gydymo patarimus susirgus, pateikti kiekvienam prieinamą informaciją apie gydytojus - tai mūsų vizija.

Tikime, kad šio projekto lankytojų bendruomenė aktyviai reikš savo nuomonę bei propaguos sveiką gyvenimo būdą.

Su pagarba,
sveikata24.lt kolektyvas

Kontaktai:
info[eta]sveikata24.lt


kodėl inkstuose atsiranda akmenys, išvarža, išvaržos, anti dieta, Nugaros raumenų tempimo pratimai, Podagra, makšties gleivių pagausėjimo priežastys, dieta širdžiai, mėšlungis, rožė, odos infekcija, uždegimas, kaip atpažinti strumą?, pratimai nugarai, pilvo putimas, lėtinis bronchitas, kosulys, treniruočių pratimai namuose, Niežulio sukėlėjai, miežis - jo atsiradimo požymiai, pagirios, teisinga mityba, populiariausios dietos, vėjaraupiai, žaliosios arbatos nauda sveikatai, gudobelė, gydymas vaistažolėmis, depresija, mioma- nepiktybinis gimdos navikas, virškinimas, kraujospūdis, parodontozė - kai kliba dantys, gastritas, gerklės skausmas, hemorojus