Sveikatos patarimai

  • Mityba
    Sveikatos gerinimas pasirenkant tinkamą bei subalansuotą mitybą. Sveikas maistas.
  • Mankštos ir sportas
    Manksta. Įvairios mankštos, raumenų stiprinimo pratimai, raumenų atpalaidavimo pratimai, trumpos rytinės treniruotės namuose.
  • Ligos, negalavimai ir kova su jomis
    Dažniausiai mus užpuolančios ligos, bei priemonės kaip su jomis kovoti bei nuo jų apsisaugoti
  • Dietos
    Sveika dieta, dietų įvairovė.
  • Bendri sveikatos patarimai
    Čia rasite bendrųjų sveiktatos patarimų, kuriuos įsisavinus galima ryškiai pagerinti savo savijautą, atgaivinti kūną bei sielą
  • Negalavimai
    Kodėl kartais patiriate tam tikrus negalavimus? Kaip jų išvengti arba juos greitai ir efektyviai numalšinti
  • Netradicinė medicina
    Netradicinės, liaudies medicinos patarimai visiems. Kaip nevartojant sintetinių vaistų galima greitai pagyti
  • Psichologija
    Didelė visuomenės dalis patiria psichologines problemas, kurias sukelia įtampa, didelis krūvis darbe, emocinė būsena
  • Patarimai širdžiai
    Patarimai širdžiai, kaip ją saugoti, bei skatinti pilnavertį gyvenimą esant širdies ydoms
  • Vaikų sveikata
    Kas geriau pasirūpins vaikų sveikata iš anksto jei ne jų tėveliai, čia rasite daug patarimų kaip gerinti savo vaikų sveikatą
  • Higiena
    Savo higiena rūpintis būtina. Gaiviai ir saugiai jausitės tuomet, jei pasirinksite tinkamas priemones
  • Infekcijos
    Infekcijų sukeliamos ligos, alerginės reakcijos

Gydymo įstaigos, surask savo gydymo įstaigą

Medicinos, gydymo sritis:

Pasirinkite miestą:

Soliariumai - ką vertėtų žinoti juose lankantis [1]

Paskelbta: 2011-04-03 14:00
Komentarų: 1
Soliariumai - ką vertėtų žinoti juose lankantis
Pavasaris – palankiausias metas soliariumų salonų tinklams. Bundantys iš žiemos miego susirūpina savo išvaizda, įsigeidžia atrodyti sveikai (atsisakyti išbalimo), kuo greičiau „įsivažiuoti“ į vasarišką įvaizdį.

Pavasaris – palankiausias metas soliariumų salonų tinklams. Bundantys iš žiemos miego susirūpina savo išvaizda, įsigeidžia atrodyti sveikai (atsisakyti išbalimo), kuo greičiau „įsivažiuoti“ į vasarišką įvaizdį.

Skaityti plačiau



Į viršųKomentarai:

Vidutinis straipsnio įvertinimas 3; Viso balsavusiųjų 2.
Vale (Svečias) [2011-05-12 17:01]
apsilankius 5-6 kartus soliariume, saugaus spinduliavimo poveikyje Jūsų odos spalva atitiks 5-8-ą apsaugos nuo saulės faktorių, kas yra neišvengiama , artėjant vasaros atostogoms ar prieš lankantis pliaže.
Ir čia rezultatas buvo tas pats: padidėjęs UV indeksas neturėjo jokio poveikio melanomų atvejams.
Teisingai taikomas ir dozuojamas UV spinduliavimas yra ne tik visiškai nepavojingas sveikatai, priešingai, jis stabdo vėžinių ląstelių dauginimąsi. Tai vyksta todėl, kad saulės šviesoje esantys UVB spinduliai stimuliuoja mūsų organizme vitamino D atsiradimą, kuris užtikrintai mažina vėžio pavojų.
D3 „saulės šviesos vitamino” svarbą patvirtina daugelis tyrimų, pvz. ir Londono Karališkosios Kolegijos ( Imperial College London). Pastaroji savo pareiškimais žengia dar toliau ir teigia, kad vitaminas D gali sustabdyti ankstyvosios stadijos krūties vėžio vystymąsi. Tuo pat metu gausybė kitų studijų tvirtina, kad vitamino D ir saulės šviesos trūkumas didina prostatos, storosios žarnos ir liaukų vėžio riziką.
Tuo tarpu jau ir politika pripažino, kad atitinkamai dozuojama saulės šviesa turi teigiamą poveikį sveikatai. Praeitais metais Europos Komitetas priėmė nutarimą, pagal kurį spinduliavimo stiprumą soliariumų įrengimuose ateityje reikia sumažinti iki 0,3Watt/m2.
Vartotojams šis sprendimas yra palankus, nes ir tai padeda sveikai gyventi, protingai taikant ir dozuojant UV spinduliavimą.

Šaltiniai: Kerri M.Clough ir Co: Deginimosi lempos, soliariumai ir melanomos rizika. Vėžio sukėlėjų tyrimas.2008 m. vasario 4 d. ( iš anksto paskelbta internete ).
A. Faurachou, H.C.Wulf: „ Ekologinė deginimosi soliariume ir odos vėžio sąryšio analizė.” Photodermatology, Photoimmunology an
Geriausia padėka straipsnio autoriui - pasidalinti jo kūriniu:

Prenumeruok ir nepražiopsok sveikatos naujienų!



Jūsų vardas:
Jūsų el. pašto adresas:
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:

 
Jūsų komentaras:

Geriausių medicinos straipsnių TOP 5

kelionės




Vandeniu atskiestos ir medumi pasaldintos citrinos sultys - puikus vaistas persišaldžius!

Dienos patarimas

Niežulio sukėlėjai, depresija, teisinga mityba, virškinimas, pagirios, kodėl inkstuose atsiranda akmenys, Podagra, parodontozė - kai kliba dantys, rožė, odos infekcija, uždegimas, mioma- nepiktybinis gimdos navikas, lėtinis bronchitas, kosulys, populiariausios dietos, kaip atpažinti strumą?, mėšlungis, žaliosios arbatos nauda sveikatai, vėjaraupiai, išvarža, išvaržos, hemorojus, pratimai nugarai, gudobelė, gydymas vaistažolėmis, Ląstelina praturtinta dieta, gerklės skausmas, makšties gleivių pagausėjimo priežastys, anti dieta, Nugaros raumenų tempimo pratimai, gastritas, treniruočių pratimai namuose, kraujospūdis, miežis - jo atsiradimo požymiai, pilvo putimas