Sveikatos patarimai

  • Mityba
    Sveikatos gerinimas pasirenkant tinkamą bei subalansuotą mitybą. Sveikas maistas.
  • Mankštos ir sportas
    Manksta. Įvairios mankštos, raumenų stiprinimo pratimai, raumenų atpalaidavimo pratimai, trumpos rytinės treniruotės namuose.
  • Ligos, negalavimai ir kova su jomis
    Dažniausiai mus užpuolančios ligos, bei priemonės kaip su jomis kovoti bei nuo jų apsisaugoti
  • Dietos
    Sveika dieta, dietų įvairovė.
  • Bendri sveikatos patarimai
    Čia rasite bendrųjų sveiktatos patarimų, kuriuos įsisavinus galima ryškiai pagerinti savo savijautą, atgaivinti kūną bei sielą
  • Negalavimai
    Kodėl kartais patiriate tam tikrus negalavimus? Kaip jų išvengti arba juos greitai ir efektyviai numalšinti
  • Netradicinė medicina
    Netradicinės, liaudies medicinos patarimai visiems. Kaip nevartojant sintetinių vaistų galima greitai pagyti
  • Psichologija
    Didelė visuomenės dalis patiria psichologines problemas, kurias sukelia įtampa, didelis krūvis darbe, emocinė būsena
  • Patarimai širdžiai
    Patarimai širdžiai, kaip ją saugoti, bei skatinti pilnavertį gyvenimą esant širdies ydoms
  • Vaikų sveikata
    Kas geriau pasirūpins vaikų sveikata iš anksto jei ne jų tėveliai, čia rasite daug patarimų kaip gerinti savo vaikų sveikatą
  • Higiena
    Savo higiena rūpintis būtina. Gaiviai ir saugiai jausitės tuomet, jei pasirinksite tinkamas priemones
  • Infekcijos
    Infekcijų sukeliamos ligos, alerginės reakcijos

Gydymo įstaigos, surask savo gydymo įstaigą

Medicinos, gydymo sritis:

Pasirinkite miestą:

Pradžia » Sveikatos patarimai » Bendri sveikatos patarimai

Ribokite suvartojamos druskos kiekį [0]

Paskelbta: 2011 m. birželio 12 d., 13:21
Komentarų: nėra
Ribokite suvartojamos druskos kiekį
Sergant tam tikromis ligomis nevalia ja piktnaudžiauti druska. Suaugusiam žmogui per dieną būtina suvartoti maždaug 6 g druskos, įskaitant ir esančią jau pagamintame maiste. O vietiniam gydymui druską galima naudoti sergant bet kokiomis ligomis, nes ji visiškai nekenkia organizmui. Druskos kiekį rekomenduotina riboti:

  • sergant hipertenzija (druska skatina skysčių kaupimąsi ir didina arterinį spaudimą);
  • dėl tinimų, sąlygojamų širdies ligų arba reumato;
  • esant inkstų nepakankamumui;
  • sergant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige (druska dirgina opą, be to, didina skrandžio sekreto rūgštingumą, kuris ir taip jau padidėjęs);
  • padidėjus nervingumui;
  • nutukus (druska organizme taupo energiją, o norint suliesėti nereikėtų jos taupyti - kuo mažiau vartojama druskos ir kuo daugiau vaisių bei daržovių, tuo lengviau atsikratyti antsvorio);
  • druskos kiekį maiste reikia riboti ir sergant ateroskleroze, artritu, osteochondroze.



Į viršų

Jus gali sudominti

Į viršųKomentarai:

Vidutinis straipsnio įvertinimas 0; Viso balsavusiųjų 0.
Geriausia padėka straipsnio autoriui - pasidalinti jo kūriniu:

Prenumeruok ir nepražiopsok sveikatos naujienų!



Jūsų vardas:
Jūsų el. pašto adresas:
Įveskite 3 simbolių saugos kodą:

 
Jūsų komentaras:
Į viršų

Vartotojams


Geriausių medicinos straipsnių TOP 5

kelionės




Vandeniu atskiestos ir medumi pasaldintos citrinos sultys - puikus vaistas persišaldžius!

Dienos patarimas

Vardadienius švenčia

Apie mus

šio sveikatingumo projekto tikslas. Suteikti naudingą informaciją apie sveikatą, gydymo patarimus susirgus, pateikti kiekvienam prieinamą informaciją apie gydytojus - tai mūsų vizija.

Tikime, kad šio projekto lankytojų bendruomenė aktyviai reikš savo nuomonę bei propaguos sveiką gyvenimo būdą.

Su pagarba,
sveikata24.lt kolektyvas

Kontaktai:
info[eta]sveikata24.lt


kodėl inkstuose atsiranda akmenys, miežis - jo atsiradimo požymiai, mioma- nepiktybinis gimdos navikas, žaliosios arbatos nauda sveikatai, gerklės skausmas, pilvo putimas, mėšlungis, Ląstelina praturtinta dieta, parodontozė - kai kliba dantys, kaip atpažinti strumą?, anti dieta, lėtinis bronchitas, kosulys, pratimai nugarai, gudobelė, gydymas vaistažolėmis, makšties gleivių pagausėjimo priežastys, hemorojus, depresija, pagirios, vėjaraupiai, kraujospūdis, išvarža, išvaržos, rožė, odos infekcija, uždegimas, Nugaros raumenų tempimo pratimai, treniruočių pratimai namuose, gastritas, virškinimas, Niežulio sukėlėjai, teisinga mityba, populiariausios dietos, Podagra